适合夏天吃的水果有哪些？
1、柿子
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处 。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素 。
特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢 。
2、香蕉
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些–它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳 。
3、芒果
芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性 。
4、猕猴桃
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃 。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病 。
5、橙子
【适合夏天吃的水果有哪些？】橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素 。
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