每天2杯咖啡对身体好吗？每天两杯咖啡好吗

为什么这么多人会喜欢上喝咖啡?不仅因为咖啡独特的口味，还因为咖啡有很高的营养价值，那咖啡究竟有什么营养和功效?在喝咖啡的时候又有哪些禁忌?接下来我们一起来了解一下相关的常识。
咖啡的营养价值：
1、消除疲劳提神
这是大家都知道的功效，咖啡里的咖啡因可以帮助人消除疲劳，当你感觉没有精神很困倦的时候，喝一杯咖啡立刻感觉神清气爽，可以继续更高效率完成工作。
2、止痛
咖啡因不仅有令人兴奋的作用，还有止痛的功效，一些止痛的药物当中都会加入一些咖啡因，就是起到止痛的效果。
3、保护心脏
因为咖啡里面含有不饱和脂肪酸，可以抑制脂肪的产生，降低血脂，对保护心脏有很大的作用。

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清咖
4、含有不饱和脂肪酸
咖啡中含有一种特殊的成分单宁酸，这是一种不饱和脂肪酸，可以抑制身体中脂肪酸的形成，所以，很多人是用咖啡进行减肥的。现在流行的咖啡灌肠就是用咖啡的这种成分。
5、去除水分消肿
咖啡有消肿的作用，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以加速血液循环，所以，可以快速的带走水分，如果眼睛或者面部有水肿的现象，喝咖啡可以快速的消肿。
6、预防胆结石
咖啡中的咖啡因可以刺激胆囊进行收缩，因此，经常喝咖啡有减少胆结石发生的功效，研究人员发现男性如果每天喝2到3杯咖啡，患上胆结石的几率会大大的降低。