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饭菜放保温桶7个小时能吃吗_不能吃饭怎么办？

饭菜放保温桶7个小时能吃吗 不能吃 。饭菜放保温桶里最好在5小时以内食用，放在保温桶里的饭菜，温度会一直下降，有利于微生物生存，饭菜放的时间越长，微生物的活动越频繁，亚硝酸盐含量就越高 。
保温桶俗称为生财桶，是带盖水桶的一种，可分为树脂保温桶、不锈钢保温桶两大类 。
保温桶不用插电，保温时间约为6小时，保冷时间可达12小时以上，可盛放奶茶、饮料、果汁、牛奶等 。
树脂保温桶的特点：独特亮丽外观、华丽造型、颜色多、鲜艳不易褪色，外壳不易变形、破碎，容易清洗 。

饭菜放保温桶7个小时能吃吗_不能吃饭怎么办？

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不能吃饭怎么办？做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜 。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用 。生菜粥制作方法：1、所需材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量 。2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟 。3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了 。4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味 。你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵~ 。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富 。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用 。胡萝卜入粥，能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力 。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦 。小胡萝卜鸭腿粥做法：1、原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克2、鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；3、鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；4、大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；5、煮5分钟到再次沸腾；6、加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟；喝的时候加盐、胡椒粉、葱调味就可以了 。
简单的美白生菜粥在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙 。生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜 。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用 。用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效 。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用 。
【饭菜放保温桶7个小时能吃吗_不能吃饭怎么办？】生菜粥制作方法：1、所需材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量 。2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟 。3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了 。4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味 。你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵 。
细嫩香滑的龙利鱼粥龙利也叫牛舌鱼，鳎目鱼、踏板鱼，龙利鱼的肉质细嫩、营养丰富、味道极其鲜美，用龙利做成的龙利鱼粥，更是味道滑嫩美味无比 。爱美的女人相信一定都会喜欢上这道清新雅致的滋补粥 。因为龙利几乎没有任何鱼腥味，刺又少肉又多，实在是太适合做粥吃了 。龙利肉质细嫩、属于高蛋白，刺少肉多、味道鲜美的海洋鱼类 。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处 。另外，这种鱼只有中间的脊骨，所以特别适合老人跟小孩食用 。
龙利鱼粥做法：1、原料：龙利鱼300克．大米200克．姜丝10克．清水适量．色拉油半小勺．盐5克2、龙利鱼处理干净，切断备用；3、大米洗干净后，浸泡半小时；泡好的大米，滴两滴色拉油加足量的清水煮成白粥；加入龙利鱼段；4、再次沸腾后，加入姜丝煮10分钟 。最后加盐或胡椒粉调味，美味的龙利鱼粥就做好了 。
胡萝卜鸭腿粥小胡萝卜鸭腿粥，是换季的首选粥 。季节交替时，建议最好选择一般性调补的食材，如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等，用这些食材做成的滋补粥，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力 。这道胡萝卜鸭腿粥，就很适合体质虚弱的人 。鸭腿肉营养丰富，既能补充过度消耗的营养，又可消除热气给人体带来的不适 。鸭肉味甘、性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效 。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富 。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用 。胡萝卜入粥，能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力 。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦 。
小胡萝卜鸭腿粥做法：1、原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克2、鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；3、鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；4、大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；5、煮5分钟到再次沸腾；6、加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟；喝的时候加盐、胡椒粉、葱调味就可以了 。
排骨菜干青豆粥
排骨菜干青豆粥的做法：1、粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克；2、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂；3、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味，继续煮到沸；4、最后加入香葱末，美味的排骨菜干青豆粥就做好了 。
甜美香滑的蜜红豆西米露煮西米，是个需要耐心、考验火候的事情 。时间不到，有着小小的硬心，火候过了，又软塌塌没了原形 。同样的，蜜红豆也是一样需要反反复复折腾的过程，常吃红豆的好处很多，红豆有健脾利水、解毒消肿的作用 。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果 。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能 。
蜜红豆西米露做法：1、原料：小西米150克．蜜红豆200克．牛奶500克．清水适量 。小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟 。2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿；3、蜜红豆做法：（材料：红豆250g，白糖220g，麦芽糖90g，冷水约1200ml）红豆先泡一晚上 。加入400ml水煮开 。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次 。直到红豆变软 。沥干水分 。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了 。4、把做好的蜜红豆，和牛奶西米拌匀，甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了 。
荷兰豆排骨粥
荷兰豆排骨粥做法：1、粥底一锅（煮好的白粥）、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克；2、排骨加入粥底煮15~20分钟，熬到排骨酥烂；3、加入荷兰豆继续煮5分钟；4、吧切好的咸蛋加到粥里，根据个人口味调入胡椒粉，就可以了 。
胡萝卜蛤蜊粥蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鲜美 。蛤肉的营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、镁、碘等 。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成，加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择 。
做法：1、原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克；、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；3、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；4、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧 。
鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍 。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上 。丰富的维生素A、维生素B和维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大的益处 。同时鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，尤其是铁的含量最为丰富，因此具有补虚养血、祛湿的功效，是久病、虚弱、贫血等病人的良好营养品 。鳗鱼所含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果 。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓老化，故被称之为“可吃的化妆品” 。
鳗鱼粥做法：1、准备原料：白粥1砂锅、鳗鱼一条、姜丝5克、香葱末5克、白胡椒2克、盐3克；2、鳗鱼清洗干净，切断备用；3、粥底熬开，加入鳗鱼段和姜丝；4、大火煮滚后，转文火继续煮15分钟 。吃的时候，加香葱、白胡椒、盐调味就可以了 。
百合红豆排骨粥这道百合红豆排骨粥，材料简单，却是对身体非常有补益作用的滋补好粥 。百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力，百合中含有的矿物质、维生素，能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，更能清除体内的有害物质，延缓衰老 。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能 。红豆的维生素b1含量丰富，它能使醣分分解燃烧 。所以，常喝百合红豆排骨粥，还具有保持身材的效果 。百合红豆排骨粥能利水、清热解毒，对于肾脏、心脏等炎症形成的水肿具有改善的效果 。是不错的解毒、增强免疫力的家常好粥 。关于百合：百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立 。有宁心安神、提高免疫力的作用 。特别对于记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑有很好的改善效果 。百合中的百合甙A、甙B等植物碱，像人参含有人参皂忒一样，能抑制癌细胞的增生 。
百合红豆排骨粥做法：1、原料：白粥1锅、入味的排骨200克．蜜红豆50克．百合20克．盐5克．姜丝3克 。2、排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟；3、排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了；4、喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味 。
骨肉相连青豆粥
1、粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克（已经煨好了佐料的鸡肉串，超市里可以买得到）；2、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下，和粥底一起煮15分钟；3、加入青豆，旺火煮10分钟；4、鸡肉口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥 。
香芹糯米粥糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状 。香芹，具有通气，强肾，利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，有助于肠胃的排毒 。用香芹入粥，可以起到清热平肝、健胃通气的功效 。搭配上糯米，还可以收到清凉消肿，清新口气的效果 。
1、材料：糯米200g、香芹一把、清水1L 。2、糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末；3、大火再次煮到沸，就可以了；4、很简单很健康，早晨喝一碗，清爽一整天 。
养胃补气的鹅胸肉粥中医认为，鹅肉具有养胃止渴、补气、能解五脏之热，补阴益气，暖胃开津和缓解铅毒的功效 。所以，民间有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法 。香滑的白粥底搭配营养的鹅胸肉，就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了 。
1、准备材料：白粥双人份、鹅胸肉300g、干百合20g；2、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；3、把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟；下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了；4、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥 。
菇片鸡腿粥这道家常的菇片鸡肉粥，味道估计大多数人都喜欢，不习惯香菇浓烈味道的，就用下面介绍的小窍门去掉特有的味道，搭配鸡腿肉，就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了 。
1、煮一锅白粥2、斩好的鸡腿飞水：把鸡腿块跟姜和冷水一起煮开，再用冷水冲干净3、把鸡腿加入煮好的白粥，中火煮15分钟4、香菇加保鲜膜放微波炉大火转2分钟，既能保持香菇营养又能去浓重的味道5、香菇切片放入粥中，煮沸后改小火15分钟6、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以吃咯，非常之好吃的一道粥

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