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【不学习】孩子沉迷手机不学习怎么办 沉迷手机防治网瘾攻略

生活知识沉迷手机不学习防治网瘾攻略

春季开学了 ， 但很多学生还沉迷在假期中 ， 尤其是对手机依赖性很强 ， 对学习不能入心 ， 让很多家长着急 ， 孩子沉迷手机不学习怎么办？下面电脑知识网小编就带来沉迷手机防治网瘾攻略 。

孩子沉迷手机不学习怎么办1、家长需要以身作则
很多时候孩子的行为是无意识学习家长所造成的 ， 因为孩子会模仿家长的行为 。 而且如果家长每天也沉迷于游戏的话 ， 就没有很多的时间来陪伴孩子 ， 导致孩子自己内心的空虚和难过 。 所以家长要学会去以身作则而不是单纯地训斥孩子 。 家长可以和孩子一起进行游戏 ， 同时制定合理的作息时间规律 ， 每天玩一个小时作为放松 。 这样既可以提升孩子的积极性 ， 同时也可以增强亲子之间的关系 。 但是家长一定要注意 ， 千万要和孩子一样遵守约定 ， 这样才能保证长辈的形象 ， 起到积极的引导作用 。
2、用正确的方法教育孩子
很多家长认为“棍棒之下出孝子” ， 在孩子沉迷游戏的时候 ， 想要用过武力来解决争端 。 但是暴力往往会给孩子带来心理上的压力 ， 让孩子童年留下阴影 。 而且很多游戏并不像家长所想象得很不好 ， 一定程度上的游戏有益于孩子的脑部发育 ， 可以促进孩子的智力开发 。 所以家长在教育孩子是一定要采取合适的方法 ， 最好能够和孩子进行心平气和平等的沟通 ， 让孩子知道沉迷游戏的坏处 ， 以及父母的苦心 。
3、培养孩子其他方面的爱好
转移注意力也是很重要的一点 。 因为孩子还小 ， 自控能力较差 ， 所以很容易沉迷于快感较强的网络游戏中 。 这个时候家长就需要培养孩子其他爱好 ， 如音乐和运动 。 家长也可以和孩子一起进行娱乐 ， 陪孩子多出去玩 ， 逛一逛动物园、植物园、博物馆 ， 让孩子体会到这个世界的美丽 。 这样可以有效地分散孩子的注意力 ， 同时拓展孩子的知识面 。 久而久之 ， 孩子在游戏上面花费的时间也会越来越少 ， 最终达到家长的目的 。

沉迷手机防治网瘾攻略网络依赖症也被称为网络成瘾综合征 ， 其表现为对网络的过度依赖 ， 对现实生活失去兴趣 ， 上网时间超过一般的限度 ， 以此来获得心理满足 。
网络依赖症 ， 会给个人及社会造成较大危害 ， 患者生理方面也会出现睡眠紊乱、头痛、食欲不振等症状 ， 还会产生自卑、爱发脾气、易激惹、情感淡漠等心理问题 。
“戒除网瘾 ， 作为学生 ， 要学会合理安排作息、科学减压;作为家长 ， 则要进行科学引导、多关注孩子心理 。 ”国际中华精神病学会副理事长、中心临床心理科主任王国强说 。
专家认为 ， 谈到沉迷网络 ， 人们往往将焦点聚焦在网络或游戏上 ， 而没有思考下学生沉迷网络或游戏的原因 。 要消除对网络的依赖 ， 首先要明确 ， 孩子是因何种原因而沉迷 ， 继而在现实中找到替代事物 。
“在孩子成长过程中 ， 家长不仅要满足他们物质上的需求 ， 也要满足他们精神上的需求 。 ”王国强说 ， 一味以打骂、责怪等方式对待沉迷网络的孩子 ， 有时会适得其反 。
“要知道孩子过度上网、不学习 ， 绝不仅是孩子一个人的问题 ， 还可能是孩子所在家庭的问题 。 ”王国强说 。
专家建议 ， 若孩子表现出沉迷网络的倾向 ， 家长最好与孩子多沟通、交流 ， 先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏 ， 继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因 。
此外 ， 家长可通过体育运动、旅游等户外活动 ， 减少孩子上网、玩游戏的时间 ， 鼓励他们多健身、交友 。
在日常学习生活中 ， 家长要引导孩子明确上网目的 ， 把要完成的任务提前写在纸上 ， 放在醒目的地方 ， 上网时直奔目标 ， 这样就不会在网上漫无目的地乱逛 ， 也不会被网上眼花缭乱的东西所吸引 ， 可以节省许多时间 。

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