随着温度的升高 ， 流汗也会比前面要多得多 。 虽然还是春天 ， 但流汗多也是建议要多吃含钾食物的 。 因为人体钾离子随汗液流失较多 ， 会造成低血钾现象 ， 引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等 。 所以我们在这时候就要多吃一些高钾食物 。 尤其是对中老年人来说 ， 适量地补充一些高钾食物是非常有必要的 ， 下面就推荐了8种高钾食材 ， 一起来看看吧！
【8种“高钾”食材要常吃！祛湿健脾胃，越吃越健康】
1、菠萝
推荐食谱【菠萝干】
1、将菠萝去皮 ， 洗净切片；
推荐阅读
- 艾草和地皮菜的家常做法，营养解馋，不要错过
- 门外汉“炼”成土专家，养殖大闸蟹一季收入上百万元！
- 【生活】牛郎织女“鹊桥相会如果真有鹊桥大约要多少只喜鹊才能搭成 牛郎织女“鹊桥的喜鹊数量
- 梅花鹿该如何养呢？
- 【特朗普】特朗普支持者“网暴”詹姆斯 搬去中国，结果被美国网友一顿批！
- 【界】花小猪打车遭叫停 号称打车界的“拼多多”
- 【下一句】所以爱会消失对不对下一句怎么接 所以爱会不会消失回复答案
- 嘉兴银行离职员工曝料：银行里真没有“好聚好散”这四个字
- 【航班退款】航班退款要证明“我儿子是我儿子” 国航回应：为规避恶意退款风险
- 【航班】航班退款要证明“我儿子是我儿子” 如此奇葩证明是怎么回事