5、能强健骨骼 。 西兰花富含钙和维生素K ， 两者相互作用 ， 对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用 。
6、能保护心脏 。 西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌 ， 还具有抗炎属性 ， 可预防血管损伤 。
文章插图
西兰花炒肉是特别常见的家常菜 ， 也比较容易炒 ， 新手也能很快上手哦！西兰花不仅有抗癌的功效 ， 还含有大量的钙元素 ， 非常适合小孩老人吃 。 西兰花虽美味 ， 但也不要吃太多了 ， 适可而止即可！
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