③可以采用局部按摩头发的方法；
④多吃些富含B族维生素的食物（瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等） 。
主要还是要针对病因来对症保养和治疗哦 。
不可逆的白发可以染发吗？
如果白发是不可逆的， 但是又想恢复一头乌黑的秀发， 一般都会想到要染一染， 但是这些年染发剂致癌的理论又尘嚣日上， 真是令人苦恼， 但是染头发真的这么可怕么？
染发剂里最让人诟病的就是“对苯二胺”， 这是染发剂中最有效的成分， 但它也会让很多人过敏 。 那么对苯二胺是不是致癌物呢？对苯二胺肯定是有致癌性的， 但需要一定的剂量， 而国内和国外对染发剂中对苯二胺的含量有严格限定， 国际癌症研究机构认为没有充分证据证明染发剂致癌 。
非得染头发的话怎么办？
虽然正规染发剂没有明确致癌的证据， 不过它接触的是毛囊最多、最密集的头皮， 化学毒素可能由此进入体内， 长期使用有可能会对肝肾造成一定损害 。 但很多人都无法做到完全不染发， 如果不能避免， 还是有一些措施能减少它对我们的损害滴：
①选购正规产品
选购正规产品， 在允许的情况下尽量减少使用次数；
②用之前先做过敏检测
使用前先做过敏检测， 其实比起致癌， 染发最常见的危害是接触性皮炎， 所以如果是第一次使用， 一定要做皮肤测试——将少许染发剂涂抹到耳后， 如果48～72小时之内没有反应才能继续使用哦；
③尽量减少直接接触
染发过程中尽量减少染发剂与头皮的直接接触；
④染完多洗几次
染完头发后， 要多清洗几次， 减少染发剂在头发上的残留， 洗头时， 小心别用手指抓破头皮；
⑤这些人不要染
孕妇（尤其是怀孕三个月内， 接触染发剂容易造成胎儿畸形）；头面部有疖痈、溢脂性皮炎或皮肤损伤者、年老体弱的免疫力低下者和各种疾病恢复期患者最好不染发 。
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