【怀孕常识】怀孕初期是孕妇最兴奋的时候， 因为我们第一次体验了当准妈妈的感觉， 但是我们不能大意 。 下面我们就来说一下怀孕早期的注意事项有哪些？
第一、要有充足的睡眠质量
因为怀孕早期胎儿的发育并不稳定 。 所以充足的睡眠质量和合理的安排好作息时间 。 生物钟不能错乱， 因为它对胎儿的发育是非常好的 。
第二、要保持良好的情绪
很多孕妇的精神和情绪都不稳定， 因为她们身体肯定是不适应的， 那么她们腹中胎儿的情绪就一定也不稳定， 在夫妻方面丈夫要多让着妻子， 不要让妻子的情绪激动 。 孕妇也应该具备一颗平常心， 不要有负面情绪 。
第三、最好不要服用药物
在怀孕初期， 没有照顾好身体， 可能就会出现感冒， 但千万不能乱服用药物， 如果随便吃药， 可能会导致胎儿畸形， 请一定要在医生的嘱咐之下使用才可以使用 。
第四、不要有太过激烈的体力劳动， 或者是运动
在怀孕初期的孕妇不可以双手举高拿东西， 或者是提很重的东西 。 可以漫步， 但不可以疾跑 。 激烈的体育运动 。 和重活都会导致流产 。
第五、个人卫生的清洁
要知道， 妇女在怀孕之后， 白带可能会增多 。 我们每天的内裤一定要清洗 。 防止细菌感染到腹中胎儿 。
分阶段做好孕前准备事项
一、第1阶段：孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。 酒精对男性生殖系统有毒害作用， 使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈， 也要把量限制在一天一杯之内， 至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失， 取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外， 准爸爸最好不要留须， 因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物， 通过呼吸进入体内， 影响“生产精子”的内环境， 也可能在与妻子接吻时， 各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。
2、全面体检
孕前做体检， 评估一下自身的健康状况， 是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动， 你可以去医院的计划生育科或妇科， 向医生说明来意， 请她们指导你做相应的检查 。 如发现疾病， 应尽快医治， 以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响 。
3、测体温、验精液
基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温， 从月经到排卵前的这段时间， 体温比较低 。 当开始排卵的时候， 体温急剧升高， 黏液分泌旺盛， 表明是受孕的好时机 。 连续几个月的记录， 可以检测出排卵的稳定程度 。 另外， 让丈夫也去医院， 在医生的帮助下， 采集精液样本， 分析精子的数量、移动性和活力， 判断是否有足够的、高质量的精子 。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检， 并检测一下弓形虫病抗体， 如呈阳性， 你依旧可以把它留在家里 。 只是需要注意， 从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次， 以确保百分百的安全 。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等， 在准备受孕期间， 要特别小心 。 尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境， 去户外透透新鲜空气 。
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二、第2阶段：孕前6-4个月
1、精算出排卵日
为了提高受孕率， 要算好排卵日 。 也就是月经来潮当日加上15天， 如果平时月经周期不够准确， 也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算 。
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