吃山楂减肥可以减肥吗 怎样吃才正确呢 来源：传奇养生网 很多人都知道吃山楂可以减肥但我想大部分人都不知道怎样吃才能使山楂达到很好的减肥效果 。 爱吃山楂减肥的你不妨记录下以下内容 。
【山楂减肥 吃山楂减肥可以减肥吗】 很多人都知道吃山楂可以减肥但我想大部分人都不知道怎样吃才能使山楂达到很好的
减肥效果 。 爱吃山楂减肥的你不妨记录下以下内容 。
荷叶山楂减肥茶一：鲜荷叶60克 ， 山楂15克 ， 薏米20克 ， 陈皮5克 ， 茶叶6克 。 将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶 ， 分别烘干 ， 捣研成细末每次取细末15克 ， 放茶杯内 ， 冲入沸水 ， 盖紧焖10分钟 ， 频频饮用 ， 随饮随添开水 。 本文由和茶网原创 ， 转摘请注明出处 。
功效：荷叶有理脾调胃的功效 ， 入茶当饮品也很适合减肥的人 。 保存干荷叶要避开潮湿的地方 ， 最好用保鲜袋 ， 放于阴凉干燥的地方 。 薏米可以帮助排除体内废物 ， 促进新陈代谢 。 用薏米入茶可清热 ， 对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。 陈皮则可以改善消化不良 ， 调气健脾 。 本文由和茶网原创 ， 转摘请注明出处 。
提醒：从中药的角度来说 ， 荷叶性凉 ， 多喝伤身 ， 建议夏天喝 ， 可以解暑消渴 。 山楂通常用来消食开胃 ， 多服可能会胃口很好 ， 不建议常用 ， 可以间断性服用 。
荷叶山楂减肥茶二：干荷叶约10克 ， 干山楂20克约15片 ， 薏米10克 ， 陈皮10克 ， 冰糖随意 ， 清水700ml 。 将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。 锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。 壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
推荐阅读
- 吃哪种水果减肥最快 晚上吃什么水果减肥最快
- 李湘代言的减肥产品 李湘代言的减肥产品有人用过吗
- 碧生源减肥茶怎么样 碧生源减肥茶怎么样啊
- 茯苓粉的功效与作用及禁忌 茯苓粉的吃法
- 娃娃鱼好不好吃
- 花蛤是发物吗过敏能吃吗 花蛤是海鲜吗
- 常吃石榴对身体有这几大好处
- 吃石榴对女性有哪些好处
- 荔枝不能和哪些食物一起吃
- ?荔枝上市了，喜欢吃荔枝的人要注意以下几点