3、药物养生：湿热的治疗 ， 一般要分湿重还是热重 。 湿重的化湿为主 ， 可选用六一散 ， 或三仁汤、平胃散；热重以清热为主 ， 可选用连朴饮、茵陈蒿汤 ， 甚至葛根芩连汤 。 在这一原则下 ， 再根据某些特殊表现选择相应的药 ， 如湿疹、加野菊花、地丁、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟、茅根、石苇、扁蓄等 。
4、其他养生：不熬夜、保证睡眠时间和质量；避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住 。
十、特禀体质养生方法
1、常见表现：先天禀赋异常者或有畸形 ， 或有生理缺陷；过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征 。
2、食物养生：饮食应清淡 ， 均衡 ， 粗细搭配适当 ， 荤素配伍合理；忌辛辣油腻生冷食物及平时易引发过敏的食物 。
3、药物养生：大枣、菊花、枸杞子、黄芪、灵芝、薏米等有利于改善敏感体质 。
4、其他养生：积极参加各种体育锻炼 ， 有利于增强免疫力 ， 改善体质；耐寒锻炼是增进体质 ， 减轻致敏反应的有效方法 ， 但宜从天热时开始练习 ， 逐步适应 ， 切不可突然行事 。
养生是一门很深很大的学问 ， 寥寥数言 ， 恐难窥其一斑 ， 希望读者读后能有所些收获 。
作为一种严重恶性肿瘤的胃癌 ， 在生活中尽管胃癌的治疗比较困难 ， 但是我们在生活中可以做好胃癌的相关预防 。 预防胃癌的方法有很多 ， 但主要目的就是养好胃才是预防胃癌的目的 。 下面就来介绍一些能养胃的中医方法 。
1、粥
粥在我们日常饮食中是养胃的佳品 ， 在粥中最好的还是稀软温热的粥 。 所以在生活中倘若条件允许 ， 那么可以每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招 。 针对不同的人群和不同的体质 ， 可以在白粥中加入一些药材 。 如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等 。 早餐吃牛奶燕麦粥 ， 可以养胃和脾；晚餐吃小米粥 ， 暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥 ， 可以清肠胃；牛肉粥补中益气 ， 滋养肠胃；羊肉粥益气补虚 ， 温中暖下 ， 壮胃健脾；粳米大枣莲子粥养胃健脾 ， 还可防治缺铁性贫血 。
2、适当运动
运动有助于健康 ， 并且适当的运动还能帮助人们有健胃的效果 。 最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去 ， 有生津和胃的功效 。 此外 ， 人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位 ， 从经络看 ， 胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间 ， 经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用 。 活动脚趾时可采取站立或坐位 ， 双脚放平 ， 紧贴地面 ， 与肩同宽 ， 脚趾连续做抓地-放松的动作60至90次 ， 对脚部经络形成松紧交替刺激 。 做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋 ， 每日可重复多次 。
3、自我按摩
我们在生活中要学会自我按摩 ， 这时很好的一种养胃方法 ， 可以改善胃功能 。 如每天早晚两次自我推拿胃脘部（两手相叠 ， 于上腹部按顺、逆时针方向 ， 分别揉摩各30～50次） ， 能提高胃肠动力和免疫功能 。 另外 ， 晚上睡觉之前 ， 洗脚之后按摩足三里穴 ， 也有显著的养胃功效 。
4、学会喝汤
在生活中 ， 人们都喜欢喝教堂的热饮或汤 ， 特别是在寒冷的季节 ， 人们习惯于喝滚烫的热饮 ， 包括热汤、热茶 。 殊不知这些热汤水随着消化道一路流到胃里 ， 会引起消化道和胃黏膜的损伤 ， 为胃溃疡和慢性胃炎提供了可乘之机 。
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