中医基础理论运用太极阴阳消长的规律 ， 发现人体的生命活动与年月日时（四柱）的周期变化有着相应相合的内在联系 。 《素向内经》提出：“人以天地之气生 ， 四时之法成”、“天为阳、地为阴 ， 日为阳、月为阴 ， 大小月三百六十日成一岁 ， 人亦应之” 。 “人身法天象地 ， 气血盈虚消息与天地造化同途 。 ”比如一年中人体阳气的消长与四季日照气温的自然循环有关 。 这一重大的发现 ， 更加印证了太极拳不单纯是练方位的阴阳消长 ， 同时也是练时空的整体阴阳消长 。 因此 ， 对太极图的理解不能单纯平面静止的理解 ， 而是遵循宇宙规律阳顺旋、阴逆旋动态中立体圆球之中去理解领悟 ， 这对我们练习太极拳有着更深层次的体会 。
三、太极拳实质是调节人体阴阳均衡的运动 。
久练太极拳的人都有一个共同的体会：练习太极拳有助于人们的身体姿势 ， 心理功能和生理功能的协调平衡 。 练功主要环节是调心（意识锻炼）、调息（呼吸锻炼） ， 调身（姿势锻炼）所组成 。 三者是相互联系 ， 相互制约、相辅相成的 。 调心在三者之中起着主要的主导作用 ， 三者在意识的主动控制下 ， 发挥整体功能作用 。
练功机制很复杂 ， 特别是对于内气 ， 至今尚未能作出[完整的科学解释 。 笔者认为内气确实客观存在 ， 只是人们对于经络的敏感程度 ， 感受的不同程度而
有所不同的理解 。 其实一个人的生命活动 ， 离不开大自然环境和周围的社会环境 ， 大自然环境的寒热、暑湿经常处于变动之中 ， 社会环境的世态炎凉、人情冷热、利害冲突也不可避免地随时在变迁 。 然而如果我们仔细的观察 ， 人体的一些基本生理指数 ， 如体温、脉搏、呼吸频率 ， 经常处于一种相当稳定的状态 。 如果这些指标超出正常范围 ， 便标志着人体可能巳经转入病态 ， 严重者可以导致死亡 ， 这种相对稳定的状态 ， 不但是人体生命活动所赖以实现的 ， 而且是人体各个器官系统相生相克进行反应的结果 。 例如当皮肤出汗多的时候 ， 肾脏排尿量便减少 ， 这种可以自动调节的稳定状态 ， 生物学者称作“稳态” ， 在中医理论中 ， 则有&l
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