坐月子期间什么睡姿对身体最有好处 平躺 ， 侧躺都可以 。 第二天医生一般就会让下床走动了 。 在床上也可以多动动 。
女性剖腹产后 ， 采用哪样的“睡姿”,有利于伤口恢复? 剖腹产之后最好不要采取侧睡 ， 一般在生产之后6小时应该采取仰卧式的睡觉方法 ， 这样对伤口的恢复是非常有好处的 。 而且在剖腹产手术之后 ， 医生会根据恶露排出的情况来按肚子 ， 所以采取仰卧的方法来进行休息和睡觉 ， 对恶露的排出也是有一定好处的 。 等到伤口恢复一段时间之后 ， 才可以采取侧睡的方式 ， 但是一定要避免长时间采用侧睡的方式 ， 这样对身体的恢复是没有任何好处的 。
刚生完孩子怎样躺着最容易恢复 产妇不管是进行剖腹产还是顺产 ， 产后睡姿很重要 。 产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变 ， 而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行 ， 这样可以减少对剖腹产伤口的伤害 ， 也能减少子宫移位的发生率 。
1、产后睡姿确实很重要 ， 因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位 ， 如总是保持仰卧位的睡姿 ， 容易导致子宫后倒 ， 导致产后腰痛 ， 白带增多 ， 也不利恶露排出 。
2、进行剖腹产的产妇 ， 手术后麻醉药作用消失 ， 产妇伤口感到疼痛 ， 而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感 ， 故应采取侧卧位 ， 使身体和床成20-30度角 ， 将被子或毛毯垫在背后 ， 以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛 。
3、产妇在休息期间要避免长期仰卧位 ， 应侧卧、仰卧轮换交替 。 产后2周可以开始俯卧 ， 每天1～2次,每次15分钟左右 。 另外可少食多餐 ， 多喝些汤类 ， 有助于下奶 。 多吃些水果、蔬菜 ， 补充人体需要的维生素 ， 哺乳的产妇还要补充钙质 。
4、产后一定要在家里静养 ， 注意睡眠 ， 不要让自己再疲劳 ， 但绝不要整天都躺在床上 。 一般产后3天就可以下床 ， 做一些轻微的活动 。 应该坚持在月子里适当身体锻炼 ， 做一些产后体操或瑜珈 ， 可以帮助尽快恢复体型 。 从产后的第二天起 ， 可以梳头、刷牙、漱口 ， 但尽量不要碰冷水 。
剖腹产可以侧身睡吗？ 【母婴知识|剖腹产怎样睡对子宫好，剖腹产后正确睡姿图】生孩子无论是选择剖腹产或者是顺产都是非常痛苦的事情 。 顺产可能是在生的时候比较痛 ， 剖腹产就是在生完以后的两三天是非常痛的 。 剖腹产会在我们的肚子上留下那么长一个刀口 ， 所以我们在剖腹产以后应该怎样的姿势来恢复伤口呢？
在剖腹产后的前六个小时 ， 因为我们打了麻醉药 ， 我们都会把枕头去掉 ， 然后平躺着 。 这个时候也会给肚子加压 ， 想想我们肚子里面有那么大一个人突然就掉出来了 ， 肚子里面突然失去了压力 ， 如果这个时候不加压的话肯定会受不了的 。
当六个小时以后 ， 由于身体比较虚弱 ， 这个时候我们尽量还是采取平卧位比较好 ， 不适宜过多的运动 。 而且这个时候还会大量的排出恶露 ， 我们深下面都会垫一张中单 。
当两三天以后 ， 我们就尽量采取屈膝半卧位 。 也就是上半身稍微摇起来一点 ， 然后腿是稍稍弯曲的 。 这样我们就不容易拉扯到伤口 ， 而且还给伤口留有一定的张力 。
如果我们一直平躺着的话 ， 不利于伤口的恢复 。 而且有些时候采取其他的姿势可能会拉扯到伤口 。 所以屈膝半卧位是对于腹部手术后最好的一种卧位方式 。 可能很多老人都会说刚做完叶子一定要谈好 ， 不要做起来不要做久了 ， 不然以后会屁股痛 。
其实我觉得很多封建的思想 ， 有些我们该去除的就去除 ， 有时候坐月子不一定要全部听从老人的建议 。 有些坐月子我们还是要讲究科学的方法 。
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