腰酸疼是怎么回事 前言
这几天 ， 我刚刚过月经期 ， 就有毛病了 ， 腰疼上了 ， 已经过了好几天了 ， 不怎么回事 ， 这腰疼的厉害 ， 腰酸酸的 ， 还有后背也疲惫 ， 乏力 。 在家里休息了两天还是不见得好 。 就感觉腰部有风 ， 凉凉的 ， 就用热水带蒸 ， 还有的时候用电热宝放在腰部 。 但是当时挺好的挺舒服的 ， 但是过了一会还是这样 。 就上医院检查 ， 一声就说和我们的生活习惯和饮食有关系 。 是这样的 ， 我就给大家分享一下治疗过程 。
步骤/方法：
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以生活由于我们生活的规律不正确 ， 很多的时候就给腰部带来压力 ， 使腰部受损 ， 很容易腰疼 。 例如 ， 我们在生活的时候老是不做运动 ， 就是在办公室里早九晚五的就坐在同一个位置上 ， 天天做着 ， 不活动 ， 很容易腰部受损伤 。 所以我们要注意生活的正确习惯和姿态 。
2
医生说我就是在月经期 ， 受凉受潮湿或是寒气和做过多的活动形成的腰部疼痛 。 所以我们在生活当中要多注意生活环境和工作的环境 。 不要经常过多地接触寒冷潮湿的环境 ， 我们也不要服用对肝肾脏不利的药物 ， 会使身体免疫力下降 ， 排泄或影响新陈代谢 。
3
医生建议我们要用外在的药贴 ， 舒络止痛贴敷在身体上这样 ， 没有副作用和对身体有益无害 ， 还可以强身健体 ， 外用药贴可以祛风寒 ， 去淤血和消炎淤肿 。 孝多筋骨康贴 ， 效果非常好 ， 从外皮渗透 ， 药物渗入骨质 。 使用起来还方便 。 还有金柱康腰带 ， 它采用是热疗、磁疗的功效 ， 可以活血、破瘀散结、温经通络 ， 起到缓解肌肉紧张 ， 有利于恢复腰椎活动功能 ， 使临床症状缓解 。
腰部酸痛是怎么回事 正常情况下要出现疼痛 ， 有可能是肾脏或腰间盘出现的问题 ， 因为从医学的角度来讲 ， 如果我们腰间盘出现严重的疾病 ， 比如说腰间盘突出或腰肌劳损等等就会出现腰部疼痛 ， 而如果没有这些疾病的话 ， 那么我们肾脏功能如果受损的话 ， 也有可能出现腰痛的现象 ， 具体的判断方法 ， 我们可以根据自己的感觉来判断 ， 比如说如果我们觉得自己的腰椎间盘部位出现偶尔刺痛的现象或者刺痛现象特别严重的话 ， 那么就是腰间盘 ， 但如果我们觉得是内部疼痛的话 ， 那么就有可能是肾脏出现了问题 ， 针对这两种问题 ， 在日常生活当中 ， 我们需要注意以下几点：
1、不要着凉
首先第1点我们必须要注意的是 ， 在日常生活当中我们尽量不要着凉 ， 因为着凉会对我们肾脏有极大的损伤 ， 而且也会让我们的腰间盘疾病留下隐患 ， 长期睡比较阴冷的床 ， 就会导致这两种疾病的产生 ， 所以我们在睡觉的时候一定要尽量挑选阴凉干燥的地方 。
2、保持正确的坐姿
长期久坐也容易导致腰间盘部位产生疾病 ， 所以无论是生活学习或工作 ， 我们只要是长期久坐的话 ， 就应该保持正确的坐姿 ， 而且每做一段时间就应该站起来活动一下自己的身体 ， 我建议大家每坐着办公或学习一个小时左右 ， 站起来扭一扭腰 ， 这样可以极大程度的缓解我们的腰部 。
3、保持合理的休息
这两种疾病都与我们的休息有着直接的关系 ， 只要我们保持合理的休息 ， 那么对于两种疾病的预防和缓解都有着非常好的效果 ， 所以我建议大家无论工作或学习的任务有多么繁重 ， 都尽量不要熬夜贪黑 ， 每天最好是晚上11点之前进入睡眠状态 ， 并且保持8个小时的充足睡眠时间 。
经常腰部酸痛是怎么回事 腰肌劳损、结石、腰椎间盘突出症、一些脏器方面的疾病均有可能引起你感染腰酸痛
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