女性腹痛时该如何有效缓解？
腹痛对于广大女性属于很常见的情况 ， 女性小腹痛的病因在日常生活中是非常之多的 ， 女性体质大部分要比男性偏寒凉 ， 本身阳气也会弱一些 ， 平时要多做好自身的保暖工作 ， 避免受凉以及吃太过寒凉的食物 。 因为大多数的腹痛都是与经期的问题有关 ， 那么对于这样的情况我们如何缓解呢 。
①热敷
女性腹痛的时候 ， 可以用热水袋热敷肚子 ， 这样能够起到一定缓解疼痛的作用 。 如果身边没有热水袋 ， 也可以用热毛巾来敷 ， 50度左右的热水中加几滴红花油 ， 毛巾浸湿后拧干 ， 再敷于腹部 ， 效果也是很不错的 。
【女性腹痛时该如何有效缓解？】
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②按摩
中医认为 ， 通则不痛 ， 痛则不通 。 腹痛的时候 ， 可以按摩腹部 ， 尤其是肚脐周围 ， 按摩十分钟左右 ， 可以帮助改善腹部的血液循环 ， 疏通经络 ， 以此来缓解腹部疼痛 。
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但是若是因为疾病问题出现的腹痛 ， 可能自己也很难辨别 ， 但是一般会伴随其他症状 ， 觉得不正常的情况下 ， 就不要自己瞎琢磨了 ， 应该及时就医 ， 寻求医生的帮助才是最重要的 。 另外个人清洁卫生也要做到位 ， 勤换洗内裤 ， 减少患妇科疾病以及泌尿系统疾病的概率 。 同时建议女性定期体检 ， 尤其是妇科方面的检查 。
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