剁辣椒蒸芋头的做法

剁辣椒是湖南一种比较家常的菜，很多人都会自己制作，做好的剁辣椒还可以和很多不同的食材相搭配，其口感都是不错的。剁辣椒蒸芋头就是比较常见的一种做法，做出来不仅好看，也很好吃，并且还营养丰富。

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剁辣椒蒸芋头
食材：芋头适量、盐水适量、糖适量、生抽适量、蒜粒适量、生姜适量、剁椒适量。
做法：
1、新鲜的芋头，把刨好的芋头放入盐水中泡5分钟。
2、切薄片好入味好熟，加点盐和少许糖拌匀。
3、剁椒、生姜、蒜粒、生抽少许搅拌均匀作料，把作料码在芋头上。
4、大火蒸20分钟蒸好淋少许麻油就可以了。
小窍门：把芋头放在水里刨或戴一次性手套，不要接触没有处理的芋头。

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剁辣椒蒸芋头仔
食材：小芋仔、剁椒。
做法：
1、准备好材料，小芋仔洗净、去皮，对半切开，整齐码入盘中。
2、舀两大勺剁椒，均匀撒在芋仔表面。
3、将芋仔放入蒸箱的蒸盘中，然后用100度蒸汽蒸15分钟左右即可。
注意事项：去皮时戴上一次性手套，以免年也粘到皮肤会发痒。剁椒的用量可根据自己的口味调节。如果喜欢吃新鲜的剁椒，可以将芋仔蒸熟后，再放入剁椒。蒸制的时间视芋仔大小调整，个头越大，需要蒸制的时间越长。

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豆豉剁椒蒸芋头
食材：芋头若干、剁椒适量、豆豉适量、蒜末适量、蒜苗或香葱适量。
做法：
1、芋头蒸锅二十分钟蒸熟剥皮备用，蒜末，芋头里面可以放一勺多点豆豉，两勺剁椒。
2、锅里放少量油煸蒜末，放入豆豉和剁椒煸香，关火，倒入芋头，翻匀。
3、芋头放到容器里，把豆豉剁椒铺在上面，就用刚才的蒸锅，盖盖再整十分钟，就可以出锅食用了。

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剁辣椒蒸芋头的食用价值
1、辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱。
2、辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液分泌，使人增进食欲，促进人体血液循环、散寒驱湿。
3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。