【如何瘦腰，快速瘦腰】仰卧起坐 。
大家如果觉得之前介绍的动作有难度， 那么大家可以适当的做一些仰卧起坐 。
穿高腰的衣服 。
如果你的腰比较粗， 又希望马上可以穿衣服好看， 一定要穿腰比较高的衣服， 有腰带的最好， 因为这样就可以挡住腰部， 而显示出来的是腰部最细处 。
刮痧 。
刮痧对瘦腰有很好的效果， 所以大家可以找专业人员刮痧， 只要坚持， 就一定可以瘦下来 。
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