小米粥加白萝卜水的功效与作用

小米粥大家肯定都吃过, 但是把它加入白萝卜水以后一起吃, 大家试过吗?知道小米粥加白萝卜水的功效与作用有哪些吗?小米粥加白萝卜水一起吃, 不但会提高营养价值, 还具有一定的保健功效, 下面我就专门带大家了解小米粥与白萝卜水一起吃有哪些功效 。
1、止咳平喘
小米粥加白萝卜水能止咳平喘, 因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效, 它与小米粥一起吃, 会让营养成均衡, 可以提高身体免疫力, 能让止咳平喘的功效更加出色, 平时人们出现咳嗽气喘以及痰多等症状时, 可以多吃小米粥加白萝卜水 。
【小米粥加白萝卜水的功效与作用】2、预防感冒
小米粥加白萝卜水能预防感冒, 小米粥能提高 人体免疫力, 清理人体内的毒素, 而白萝卜水则能杀菌消毒, 提高人体的抗病毒能力, 在季节交替时多吃一些小米粥加白萝卜水就能有效预防感冒的发生 。
3、促进消化
小米粥加白萝卜水能促进消化, 小米粥能调理脾胃, 白萝卜水则能水除炎症也能清肠排毒, 加快肠胃蠕动, 能让人体的消化能力明显提高, 对人类的消化不良有明显的缓解作用 。 另外小米粥加白萝卜水还能为人体补充丰富的维生素C和微量元素锌, 这些物质可以直接作用于人类的大脑, 可以预防记忆力下降, 也能促进智力发育 。

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