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母婴知识|产后如何坐好月子，如何正确坐月子( 三 )

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4、禁止同房

产后子宫还未恢复正常，所以禁止同房，如果强行同房，会导致女性增加患上妇科疾病的几率 。
女人坐好月子有什么好处？如何才能坐好月子？ 链接: 

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《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反 。 科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生 。

产后如何坐月子 坐月子，要注意的事项特别多，但是很重要的一点就是不能受寒 。
1、注意休息 。 休息是坐月子的头等大事 。 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。 通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动 。
2、注意子宫恢复情况 。 产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生 。 要记得在产后6-8周后去医院做产后检查 。
3、保持精神愉快 。 产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症 。 因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持 。
怎样坐好月子不留病？怎样坐月子最好？怎样正确坐月子？ 产妇应该科学坐月子，例如在坐月子的时候应该多吃一些有营养的食物，并且注意卫生 。
在我国，女性生完孩子以后，一般会做一个月的月子，有的甚至会做两个月甚至更长时间的月子 。 在做月子期间，产妇可以得到更好的休息，也能够让身体较快的恢复 。 那么如何科学的坐月子呢？
产妇在坐月子期间应该多休息，这样能够让身体快速的恢复体力 。 很多当了宝妈的人都说当了孩子的妈和没有当孩子的妈，其在体力上也是有很大的区别的 。 因为生孩子要耗费很多的精力 。
生完孩子以后产妇的身体非常的虚弱，这时候产妇就应该多卧床休息 。 多卧床休息，可以防止子宫下垂，也可以让身体得到较快的恢复 。
产妇在坐月子的时候也应该注意卫生 。 在以前有些人觉得坐月子的时候不能够刷牙，也不能够洗头，更不能够碰到水 。 我觉得在以前，这样的做法是正确的 。
因为以前的生活条件没有那么好，例如洗头的时候，如果不能快速的吹干有可能会让产妇着凉，甚至会得一些风湿病 。
但如今我们的生活条件改变了，我们洗完头以后可以很快的把头发吹干，还有刷牙也可以用一些比较温的水 。 所以在坐月子的时候应该注意卫生，否则身上会滋生很多细菌，产妇会更容易生病，甚至会因此得一些妇科病 。
女性在坐月子期间也应该注意吃一些有营养的食物 。 女性生完孩子以后还要哺乳，所以在坐月子的期间应该吃一些有营养的食物 。 例如鱼汤，或者瘦肉汤，或者猪肚汤，或者莲子汤等 。 吃这些东西能够有助于产奶，也能够给产妇补充营养 。
【母婴知识|产后如何坐好月子，如何正确坐月子】你觉得产妇在做月子的时候还应该如何做呢？欢迎您在下方留言说说！

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