非萎缩性胃炎如何治疗？ 多吃养胃的食物， 如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等 。 胃病的注意事项：
一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜， 做到定时定量， 少食多餐， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物， 更忌暴饮暴食， 戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物， 这些都是最伤胃的 。 忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果， 辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服药时应注意服用方法， 最好饭后服用， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
四、养胃要平心静养 :胃病发生与发展， 与人的情绪、心态密切相关 。 所以要讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
五、注意劳逸结合， 防止过度疲劳而影响胃病的康复 。 胃肠病人要结合自己的体征， 加强适度的运动锻炼， 提高机体抗病能力， 减少疾病的复发
六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱
七、胃的脾性喜燥恶寒， 冷饮、雪糕类必须要戒， 食物以热为好 。 有两种饮料应该多喝， 一是牛奶， 二是热水 。 牛奶可以形成一层胃的保护膜， 每天早上起床后先喝一杯牛奶
八、多喝水， 特别是热水， （因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿， 其实不是饿， 而是缺水了）
九、胃消化功能不好的人， 症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会胃胀， 特别在晚上多吃的话， 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 难消化的时候可以喝德浦膓胃堡茶， 改善胃肠道本身的血液循环， 促进其新陈代谢， 助消化、调理肠胃、健脾益胃 。
十、按时就餐， 坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭
十一、硬的、纤维类的东西不好消化 。 所以要少吃多餐， 如果还没到正餐时间， 可以补充一些食物， 但不宜过多， 一定要记住这不是正餐， 正餐还是要按正常来吃
十二、食物以软、松为主， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃， 因为这些东西最难消化 。 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多， 随之分泌的唾液也愈多， 对胃黏膜有保护作用 。
十三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西， 否则容易影响入睡， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
十四、从生活作息上做起， 最起码一天三顿要定时定量， 最好给自己设定一个时间表， 然后严格遵守 。 因为， 晚睡晚起的人是早中餐一块吃的， 这种习惯必须要改， 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的， 因为人的生物钟虽然可以前后移动， 但总是在一定范围内， 不可能产生太大的差别
十五、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的， 所以应该足量 。 但最好煮得软一点再吃， 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多， 可以适度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相对多吃 。
十六、有胃病的人饭后不宜马上运动， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作， 或者慢步行走， 也对消化比较好， 总之， 餐后不宜立即学习或工作 。 养胃的食物， 如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等 。
1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜
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