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母婴知识|怀孕了血糖高怎么办，血糖高的孕妇食谱( 六 )

小知识


 
 
 
2018年09月14日一项国际合作研究显示， 怀孕期间血糖水平过高的女性， 在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高， 而她们的孩子也更容易肥胖 。
 
这项研究发表在近日的《美国医学会杂 志》上， 是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分， 全球共有10家医学机构参与其中， 样本数量大， 很具有代表性 。 研究结果显示， 母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年 。 怀孕期间血糖水平升高的女性中， 有近百分之11的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病， 有约百分之42的人会患上前驱尿糖病 。 而在怀孕期间血糖水平正常的女性中， 这两个数字分别为百分之2和18 。 研究还发现， 孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖 。 以身体质量指数（BMI）来衡量， 这些母亲所生的孩子中有百分之19的孩子会肥胖， 而孕期血糖正常的母亲， 孩子将来肥胖的比例为缩小为百分之4 。
 
研究人员表示， 孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响， 且这种影响长达10余年， 对此需予以重视 。
 
2018年11月1日， “孕期血糖高人群可通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组专注调 理成为孕期血糖正常值”终于被证实了， 一万例因为孕期血糖高妈妈 案中， 成功率高达百分之87以上， 平均回归到孕期血糖正常值 。 几乎每个孕期妈妈都能通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态 。
在孕期孕妈要注重体重的 变化， 即使在孕中后期也要把体重控制在每周增长0.2-0.3kg之间， 孕期总体重不得超过25斤， 在膳食上要注意补充营养， 粗细粮结合， 减少糖分摄入， 还要注意蛋白质的补充， 孕中期可在孕前的基础上多摄入 15 g/d 的蛋白质， 孕晚期则应多摄入 20 g/d 的蛋白质 。 蛋奶为优质、低价的高蛋白食物 。 患者可每日食用 1 个鸡蛋， 饮用 300 mL 左右的牛奶， 改善自身的营养状况， 促进胎儿发育 。 ！ 
 
 
 
CLR WHO明确“HICIBI”针对孕期血糖问题修护九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
 
1、燃烧内脂， 溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、促进胰岛素抗性， 增加糖代谢效率， 改进胰岛素阻抗 13-15
3、降低血糖， 修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂， 抑制脂肪酶活形， 修护血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指数 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发AMPK， 机体保持葡萄糖平衡， 促进能量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量， 恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断， 避免脂肪堆积的源头 16-22    
        
 其实随着现代生活水平的发展， 还有孕妈年龄的增长， 患有孕期血糖高问题会越来越多， 所以孕妈在孕前要做好体重检测， 即使在孕中血糖高， 孕妈妈也不要过于忧心， 因为通过以上就可以很好的控制血糖， 孕妈只要在孕期保持好的心情， 坚持锻炼， 开心迎接小宝宝的到来！（乐）

怀孕三个月孕妇血糖高怎么办？ 合理饮食
百施接满饮食限入， 做到合理赔食， 使题入的路食眼能满定好点期得体和胎治儿发育所需的营齐物质， 又能合
理的控制血糖水平 。
用者宜因取高合蛋白质、维生素、纤维素的食物， 避免高础、高脂肪的食物， 并注意合理安排饮食， 少量多
餐， 5-6餐/天（3餐+2-3次加餐）为直， 避免一次提食过量造成餐后血糖升高 。

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