很多人酒后不吃饭 ， 这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的淀粉类食物 ， 如馒头或面条 。 馒头可转化成葡萄糖 ， 有利于为人体供血并增加体能 ， 由于它有发酵过程 ， 还对胃酸有中和作用 ， 吃后身体会马上舒服起来 。 如果有经济承受能力的话 ， 可以买些RU21安体普复合片在喝酒前服用 ， 以保持清醒的头脑 。
怎么在短时间内提高酒量？ 对于如何增加酒量这个问题 ， 其实也是因人而异的 。
对于经常应酬的人来说 ， 一定不要空腹饮酒 ， 因为空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉 。 而且空腹喝酒对胃肠道伤害大 ， 容易引起胃出血、胃溃疡 ， 最好的预防方法就是在喝酒之前 ， 先行食用油质食物 ， 如肥肉、蹄膀等 ， 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透胃壁 。
喝酒时要不停的吃东西 ， 吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 ， 最不易醉 。 还有不断喝水（不是茶） ， 稀释酒液 ， 且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料 。 喝完酒后马上吃或喝白萝卜片或萝卜汁 ， 可以解酒 。
扩展资料：
此外 ， 预示需要停止饮酒身体表现有：
1、酒量突然变小：酒量不能改变 ， 但是主要还是指那种天生不能喝酒 ， 容易对酒精过敏 ， 一喝酒就容易脸红发烫的人群 。 但是如果人们本身喝酒量就比较多 ， 但是由于长期喝酒 ， 酒精摄入量过多 ， 导致酒精已经造成一定程度的肝脏损害 。
因此人体内的酒精代谢能力下降 ， 无法完成正常的代谢 ， 出现酒量变小的情况 。 这时需要及时控制酒精摄入 ， 避免继续喝酒引发更严重的肝脏健康异常 ， 引发病变 。
2、肝区疼痛：酒精对人体脏器系统影响最大的是肝脏 ， 这是因为肝脏系统是人体主要的消化代谢器官 ， 长期喝酒会破坏肝脏健康 。 因此如果在喝酒的时候出现右季肋部疼痛症状 ， 有可能是酒精已经造成肝区损伤引发的症状 ， 所以如果有这样的症状反应 ， 一定要注意及时戒酒 。
3、血压不稳定：酒精对血压的影响也很大 ， 特别是喝酒量越大 ， 更容易引发血压不稳现象 。 酒精对血液的影响主要表现为酒精容易引发血管扩张 ， 导致血管阻力减少 ， 所以在喝酒后会有短暂的血压下降症状 。
但是在酒精影响力下降后 ， 血管会出现重新收缩 ， 因此此时血压反弹是很大的 。 那人体在这种血压高速上升下降过程中会严重影响正常的血压状态 ， 导致血压、血管健康异常 。
4、胸部不适：长期喝酒容易影响心脏健康 ， 主要表现为酒精刺激心血管状态 ， 引发心脏供血、供氧不足 。 因此长期喝酒可诱发心率失常、心悸、心慌、气急甚至是心力衰竭等危害 。 因此如果在喝酒后有胸部不适反应 ， 就要注意做好心脏保护工作 ， 减少酒精摄入 ， 避免酒精性心脏病 。
5、牙齿敏感松动：酒精对牙齿健康也会造成一定的影响 ， 主要在于酒精中含有较多的刺激性成分 ， 能够辅食牙釉质 ， 导致牙齿受损 ， 甚至牙齿变得敏感 ， 牙齿发黄等症状出现 。 所以如果有牙齿松动症状 ， 这证明此时酒精已经造成了一定的牙齿损害 ， 需要及时戒酒 。
适量的喝酒对人体有着一定的保健功效 ， 但是人们喝酒更多表现为喝酒量过多 ， 上瘾等等情况 ， 因此更容易引发健康危害如果喝酒后出现酒量变小、肝区疼痛、血压不稳、心脏不适等危害 ， 那一定要注意 ， 此时不能再喝酒了 。
参考资料来源：
酒量如何快速提高 喝酒脸红的人“喝怕了”
亲朋好友相聚常常要喝点酒 ， 推杯换盏间 ， 有些人酒一 下肚脸就红了,以前人们多认为这是不胜酒力；近年来,“脸红 人酒量大、代谢快”的说法占据了主流 。 近日 ， 一位李先生来电 ， 称自己一喝酒就脸红 ， 工作圈的朋友都说他能喝 ， 在一次喝了二两白酒后 ， 吐得一塌糊涂不说 ， 半夜去医院急诊打保肝吊针才缓过来 ， “我真的是喝怕了！”
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