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如何提高酒量，女性锻炼酒量方法( 五 )

小知识


怎样能增加酒量 想要提高酒量除非你天天和最好是喝白酒 ， 啤酒不行红酒是后劲 。 有的人天生肝功能比较好分解酒精比较快有的是后天自己练出来的或者是每次饭局吃一些保肝药或者是戒酒性的药物和食物 。
如何可以暂时性提高酒量？ *酒量大小有点遗传因素,不过平常少喝,可以锻炼出来,如果量小的人要先多吃东西,
不要一口喝太多,
慢慢的喝,
也许就可以 。
1、饮酒前先喝一杯牛奶 。 2、饮酒前吃两片肥肉 。 3、喝酒中不时含点盐 。
喝白酒的时候 ， 要一杯白开水 ， 一直不停的喝水 ， 不容易醉 。 喝啤酒的时候 ， 要勤上厕所就没问题 。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝 ， 可提高酒量 。
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素 ， 当然 ， 后天的磨练也有一定的影响 。 这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品 ， 如醒酒汤、葛类制品等 ， 据说效果不错 。 二是在酒桌上耍点小聪明 ， 就不用明讲了 ， 相信你会的 。 不过 ， 凡事不能过量 ， 别为了逞强 ， 而伤了身体 。
饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙 ， 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力 ， 锻炼有一定作用 ， 但不是主要原因 。 也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能 。 碰上推不开的应酬 ， 最好婉言谢绝！或推托身体不适 ， 并晓之以理劝君也少饮为妙 。 饮酒会上瘾的 ， 过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯 。 长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝 。 大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒） 。
先小三、五杯 ， 感到不适 ， 马上去洗手间 ， 吐出来 。 这一点很重要 ， 一定要吐出来 。 回来后你装作像没事一样 ， 继续进行 。 反复几次 。 记住 ， 最后一定要吃点面食！再以后 ， 你很可能成为有一定水平的酒陪 。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未 ， 加茶叶泡水服下立解酒醉 。
千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉 。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉 。
怎样提高酒量？ 食物
食物绝对是必要的 。 空腹喝酒这种行为 ， 要么就是智力硬伤 ， 要么就是找死 。 在去趴体之前 ， 务必给自己准备一顿丰盛的晚餐 。 如果时间不允许 ， 至少带个三明治/鸡蛋灌饼/肉包子在身上 。 因为 BAC（血液酒精含量）会被空腹程度所影响 ， 所以吃点硬菜 ， 吃点扎实的东西是十分必要的 。 蛋白质和脂肪的消化周期比较长 ， 所以多吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物 ， 在喝多之后你至少不会太晕 。 另外 ， 如果可以的话 ， 在趴体期间 ， 应该时不时地给自己补充一些小吃 。
必须选择正确的饮品
很明显 ， 酒精度数是决定你醉不醉和有多醉的一个必要因素 ， 但是它不是唯一的 。 红酒和威士忌（以及其它一些蒸馏得比较深的酒精饮料）通常比无色的酒精饮料含有更高的酒精同系物 ， 它们就是给你头痛和其它宿醉症状的化学物质 。 人与人的反应各不相同 ， 所以你最好在狂饮的前一天给自己做做测试 。 另外 ， 避免饮用含糖饮料 ， 它们会使你的血糖浓度迅速上升 ， 然后让你在趴体结束之前就醉得一塌糊涂 ， 并且伴随着严重的头痛 。 除了血糖上升之外 ， 含糖饮料的另一个缺点就是——它们占据了你胃的大部分空间 ， 你本来是可以塞些蛋白质和脂肪进去的 。
补充水分
酒精有利尿性 ， 所以喝酒时你会更加频繁地跑厕所 ， 这同时也意味着你的身体容易脱水 。 缺水不仅会让你第二天宿醉 ， 脱水状态下的大脑也不能完美地运行——它会让你的各个感官都向“醉”妥协 。 水是你的好朋友 。 我说的不是软饮料 ， 是水 。 每喝掉一杯酒 ， 记得要补充一杯水 。 我知道这有点困难 ， 并且你可能因为更加频繁地去厕所尿尿而被朋友笑话 ， 但是尽量做到吧 ， 至少这比更快地醉了好 。 你的身体脱水越严重 ， 你的大脑思考越困难 ， 当思考困难到一定的程度时 ， 你就会开始做傻事了 。

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