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缺铁性贫血怎么补最快，缺铁性贫血吃什么效果最好( 六 )

小知识


红参圆肉粥
红参10克切片 ， 圆肉15克 ， 粳米100克 ， 同煮粥食用 。
猪血菠菜汤
组方：新鲜菠菜500克 ， 猪血250克 ， 盐、味精适量 。
做法：菠菜洗净 ， 用开水烫一下 ， 切段 。 猪血洗净 ， 切小块先放入锅铁锅内加水煮开 ， 然后加入菠菜一起煮汤 ， 熟后根据个人口味调味 。 每日或隔日一次 ， 连服2―3次 。
功效：猪血价廉物美 ， 每100克含铁高达45毫克 ， 堪称“养血之王” 。 中医认为菠菜性甘凉 ， 能养血、止血、敛阴、润燥 。 因此此汤具有补铁养血之功效 。
希望已经患上缺铁性贫血的人必须多吃上面的几种类型的食物 ， 食补需要坚持补充调理 ， 如果贫血严重可以补充铁剂 ， 饭后服用体恒健铁之缘片 ， 血色素就会很快恢复到正常水平 ， 这样贫血的状况就会得到明显的改善 。 就算治愈了以后我们还得注意一下饮食 ， 不要挑食 ， 这样基本上不可能贫血的 。

贫血吃什么补血最快？ 缺铁性贫血是最常见的一种贫血 ， 对人体的损害极大 ， 那么缺铁性贫血的危害究竟有哪些呢？首先就是引发免疫力功能下降 ， 缺铁性贫血可导致免疫力低下 ， 这种小儿常患有各种感染且难以治愈 。
一、缺铁性贫血的一些危害 ， 我们首先要弄明白 ， 这样才能找到更准确合理的治疗方法 。
1、引发免疫功能下降
免疫机能的下降 ， 尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面 。 所以 ， 中度以上缺铁性贫血青少年 ， 对疾病 ， 尤其是呼吸道疾病 ， 抵抗力普遍较低 。
2、体力劳动能力减底
缺铁使骨骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降 ， 造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降 ， 血内乳酸堆集 。 所以 ， 缺铁性贫血少年会肌肉爆发力、等张肌力等明显减低 ， 更重要的是耐力活动的持久性也下降 。
3、 心血管系统
较重的缺铁性贫血当血色素低于7克/分升时会有心率增快、心脏扩大甚至可听到收缩期杂音 。
 4、消化系统
常出现舌乳头萎缩、厌食、胃肠功能弱、胃酸减少、消化吸收差 。
二、缺铁性贫血会导致免疫力下降 ， 用什么治疗方法最好？
1、如果确诊为缺铁性贫血 ， 首先要给予补充铁剂 ， 一般情况下口服铁剂的效果是比较好的 ， 而且容易吸收 ， 副反应也不是很重 。
2、饮食上多进食含铁丰富的食物 ， 如海带、木耳、香菇、动物肝脏以及血制品、豆类等 ， 少喝茶、咖啡 ， 以免影响铁的吸收 。
3、也可以饭后服用铁剂或者小剂量开始服用 ， 维生素C可以促进铁的吸收 ， 可以同时服用维生素C 。
4、月经过多引起的缺铁性贫血 ， 应调理月经 ， 寄生虫感染者应驱虫治疗；恶性肿瘤者应手术或放、化疗；消化性溃疡引起者应抑酸治疗等 。
5、缺铁性贫血主要是补铁治疗 ， 治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类 。 缺铁性贫血为慢性疾病 ， 经过治疗后 ， 一般可治愈 ， 且不会影响患者自然寿命 。 但根据疾病程度不同 ， 治疗时间各异 。
6、缺铁性贫血应日常注意多吃富含铁的食物 ， 如动物肝脏、动物血以及深绿色蔬菜等 ， 及时补充流失的铁 。 婴幼儿应及时添加适当的辅助食品 ， 避免偏食 。 多吃新鲜蔬菜及水果 ， 利于铁的吸收 。 缺铁性贫血轻度的可适当活动 ， 严重的应及时卧床休息 ， 若有头晕、眼花等症状应立刻卧床 。

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