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痛苦出现的时候，请试着觉知到这一点:身体存在于当下

情感知识

梧州居士
静心盘坐 ， 分享心灵体悟
创作声明：内容包含虚构创作
不要把“无所畏惧”当成目标 。
目标是头脑制造痛苦的把戏 。
设定一个目标 ， 然后你就会感到痛苦 ， 因为焦虑就会产生:如何实现目标？我还没有做到 。
我们一直在寻找 ， 但是我们从来没有实现过 。
仍然痛苦 ， 继续错过生活的所有乐趣 ， 因为我们的眼睛聚焦在未来 。
痛苦出现的时候，请试着觉知到这一点:身体存在于当下
痛苦出现的时候 ， 请试着觉知到这一点:身体存在于当下 ， 而心灵却不在当下
痛苦出现的时候 ， 请试着觉知到这一点:身体存在于当下 ， 而心灵却不在当下 。
这就是问题所在 。
当我们喝水的时候 ， 身体此时此地就在喝水 。
身体不能在未来喝水 ， 也不能在过去喝水 ， 因为过去已经过去 ， 未来还没有到来 。
身体总是存在于当下 ， 心灵从来不存在于当下 ， 从来没有 。
因此焦虑就产生了 ， 一个人被撕裂的感觉就产生了 。
思想继续奔向未来 ， 当身体却驻留在当下 。
然后心灵开始谴责身体 ， 仿佛身体是昏睡的 ， 缓慢的 ， 不能跟上思想步伐 。
问题是 ， 身体就在当下 ， 它并未昏睡 。
反而 ， 心灵必须学会一件事——回到身体上来 ， 回到当下中来 。
试着走出你的思想 ， 进入你的感官 ， 你也将拥有信心 ， 拥有快乐 。
不需要外力给你喜悦 ， 不需要真理给你喜悦 ， 所需要的是你的身体和思想必须被真正地连接起来 。
但不要把这种连接当成一个目标 。
如果你把它作为一个目标 ， 同样的问题从会冒出来 。
当心灵回归当下 ， 突然之间 ， 你拥有了所有可用的能量; 。
你自信 ， 你快乐 ， 你开始毫无畏惧地前进 。
回归当下 ， 不是说不安全感消失了 ， 而是不安全感依然存在 。
这是生活的一部分 ， 是与生俱来的 。
那些认为自己安全的人简直就是傻瓜 。
只要活着 ， 没有人可以永远安全 。
只有在你进坟墓的时候才会安全 ， 在那之前从来没有 。
你怎样才能安全？疾病在那里 ， 死亡在那里 ， 朋友可能死去 ， 心爱的人可能去别的地方 。
你怎样才能安全？银行可能倒闭 ， 可能破产 ， 可能失去工作 ， 可能失去视力 ， 可能残废、瘫痪 。
周围有一千零一样种可能 ， 怎么能够安全呢？没有人能做到这一点 。
唯一可能的安全就是开始享受不安全感
变得安全的想法本身才是最大的麻烦 。
因此 ， 唯一可能的安全就是开始享受不安全感 。
这看起来很矛盾 ， 但是生活中所有真实的东西总是矛盾的 。
生命伴随着死亡 。
当你吸气时 ， 你必须呼气;你不能说:“我只吸气 。 ”
生命在呼吸 ， 死亡在呼出 。
爱是呼吸 ， 恨是呼出 。
欢乐在呼吸 ， 悲伤在呼出 。
婚姻在呼吸 ， 离婚在呼吸 。
它们是一体的 。
真理是一个悖论 。
【痛苦出现的时候，请试着觉知到这一点:身体存在于当下】所以我说 ， 当我们开始爱上不安全感时 ， 幸福才会来临 。

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