教您如何正确测量血压：三种常用测量方法 测量前保持安静 ， 一般要5-10分钟 ， 上臂袖带绑的这个位置 ， 和心脏处于同一个水平 ， 还要是把上臂充分暴露 ， 最好是不要隔着衣服去测量 ， 如果说是实在不方便 。 也穿一件非常薄的衬衫 ， 或者秋衣 ， 这种情况是可以的 。 绑袖带的袖带下缘以肘关节上两横指为宜 ， 绑袖带的松紧度以可以放进一指为宜 ， 然后保持安静 ， 按动电子血压计测量血压 ， 等待结果显示即可
如何测量血压？ 测量血压需要打开血压仪 ， 找准测量的位置 ， 调整松紧度 ， 进行两三次的测量 ， 取一个平均值 ， 具体步骤如下：
1、需要打开血压仪 。
2、找准测量位置 。
在肘窝上2～3厘米偏内侧一点 ， 可以感觉到一根跳动的血管 ， 肱动脉 。 将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上 ， 保持袖带和心脏的高度一致 。
3、调整松紧度 ， 以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头为最佳 。
4、记录数据并且需要取平均值 。 每次测量2～3次 ， 取平均值作为此次测量的血压 。
注意事项
首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估 ， 为后续治疗提供指导 。 如果已经自行服用药物 ， 应在保证安全的情况下 ， 停药一段时间之后 ， 进行测量血压 。 比如在服用氢氯噻嗪 ， 至少要在停用该药 75 小时（约 3 天多）之后 ， 再测量血压 。
血压到底是怎么测量的？ 正常人血压在昼夜24小时内会出现生理性波动 ， 因此要了解每天血压波动的规律 。 多在上午9时左右血压最高 ， 约11时后下降 ， 午后5时左右为第二个高峰 ， 此后缓缓下降 ， 于深夜2时左右为最低谷 。 自测时不必为自己的血压出现6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波动而太在意 。 高血压患者特别是老年人 ， 可能出现波动 。
对于自测中偶尔一次血压值的升高不必太介意 ， 可以待安静后再测 。 血压值稍升高就过分紧张 ， 只会越测越高 ， 因而频繁就诊或自行加量服降压药 ， 可能会导致过度降压 ， 出现降压药的明显毒副作用 。
若血压在1周至2周时间内逐渐升高 ， 应找医生调整治疗方案 。
如自测的目的是发现早期轻型高血压 ， 应多次测定 ， 并将晨起到晚间就寝各段时间测得的血压记录下来 。
如自测的目的是为判断降压疗效 ， 则要在每天同一时间测血压 ， 一般测左、右两臂中血压高的一侧 。
血压怎么测量？ 如果自己在家测 ， 建议还是用传统的血压计 ， 比电子的准 。 一个血压计加一个听诊器大概100元左右 。 操作：将袖带绑在左或右上臂（左右臂血压会有一些差别 ， 始终在一侧测量就可以） ， 在肘部横纹上1～2公分 ， 松紧适度 ， 打开血压计开关 ， 调整好听诊器的耳塞 ， 将听诊头放在袖带下 ， 是肱动脉的部位 ， 戴上听诊器 ， 拧紧血压计气囊的阀门开始打气 ， 平视水银柱 ， 一开始会听到“怦”“怦”的类似心跳声 ， 随着水银柱上升 ， 声音逐渐减小到消失 ， 这时可以停止打气（一般老百姓可能不好掌握这种尺度 ， 还有一个简便方法就是了解被测人平时血压值 ， 比如高压130 ， 那么打气时超过这个20,到150停止就行） 。 慢慢松开阀门 ， 一定要慢慢放气 ， 注视水银柱并听声音 ， 当开始出现“怦”“怦”声时 ， 同时 ， 水银柱有一些跳动 ， 此时对应的值就是高压 ， 这时水银柱继续下降 ， 当“怦”“怦”声变小 ， 此时对应的值就是低压 。 测完将袖带内的气挤出 ， 血压计向右侧倾斜15度关闭开关 。 血压不超过140/90mmHg为正常 。
怎么测量血压？ 1、诊室血压测量：上臂血压测量装置电子血压(示波血压计)优于听诊血压计(C级) 。 当平均诊室血压的收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高值 ， 当收缩压在130-139mmHg和/或舒张压在85-89mmHg为正常高值(C级) 。
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