淮山枣泥粥味道香醇好吃 ， 富含有小米的营养 ， 补充身体需要的多种维生素 。 淮山枣泥粥能够补充矿物质 ， 健脾胃 ， 所以适合宝宝和老人食用 。 淮山枣泥粥的做法简单 ， 下面一起来看下学做给家人享用吧 。
淮山枣泥粥的做法一、淮山枣泥粥的用料准备一百克克小米 ， 三十克枣干 ， 四百克瘦肉 ， 山药一百克 ， 枸杞少量 。
二、淮山枣泥粥的做法第一步：小米淘洗 ， 红枣清洗后用温水泡一个小时 。 第二步：山药去皮后清洗干净切片 ， 同样浸入水中浸泡 。 第三步：将瘦肉切丝后放入油中爆香 。 第四步：小米放水后熬粥 ， 水的量按照小米的量的八倍来计算 。 第五步：将红枣取出后去掉内核 ， 放入锅内隔水蒸熟 ， 将红枣碾压成为红枣泥待用 。 第六步：小米煮好后就可以放入山药和红枣泥 。 第七步：将枸杞淘洗过水后倒入米粥中一起煮 。 第八步：放入些盐和食用油 ， 搅拌即可 。
【淮山枣泥粥的用料和做法步骤】三、淮山枣泥粥的烹饪贴士煮给宝宝吃的话红枣酿成泥会更加好 ， 如果是大人就不用了 。 红枣食用后比较容易胀气 ， 而且会容易造成蛀牙 ， 所以建议宝宝食用后要刷牙 。
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