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健康知识|怎样让头发长快，怎么能让头发发质变好( 三 )

小知识


少熬夜 ， 熬夜不仅损害身体的健康 ， 长期的熬夜还会造成脱发 ， 平时还要注意少饮酒 ， 少吸烟 ， 长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素 ， 内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能 ， 影响头发的正常生长 。 所以每天坚持良好的生活习惯会让头发生长更健康更迅速 。
6、增强运动：
坚持运动利于身体的新陈代谢 ， 可以加快血液循环 ， 促进头发的生长 。 另外健康的头皮也是需要适合的洗发水来养护的 ， 比如异株荨迷成分的洗发水 ， 可以深层清洁毛囊垃圾 ， 天然温和不刺激 ， 还能杀菌消炎 ， 对于改善头皮的环境非常有效 ， 好的头皮才能滋养头发的健康快速生长 。

怎样让自己的头发长的快呢 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过 ， 促进头发生长的有效洗发成分是：海藻 ， 海盐和生姜 。 不过洗完头发会比较干 ， 所以一定要用护发素 。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦 。 我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水 ， 但是一直没找到 。 回到澳洲以后 ， 我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo ， 现在还在用 。
还有就是LUSH的小红帽new 。 这个我之前连续的用了两块 。 泡沫很丰富 ， 不过不经用 。
每天空闲的时候 ， 用十个指腹按摩头皮 ， 到发热为止 ， 可以促进头发健康而且快速的生长 。
2 ， 把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
3 ， 用啤酒洗头 。
再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
4 ， 捣碎生姜加入洗发精洗头 。
5 ， 充足的睡眠 。 （这个是我在澳洲听说的）
6,
多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7,
多梳头
以上的其实我很多都没实验过 ， 因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多 。 吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的 ， 生吃觉得很硬的 。 不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
吃萝
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
多吃核桃黑芝麻
据说
吃蒜 ， 吃海带都长的快 ， 不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
怎样可以让头发快速长出来? 头发怎么长得快

1、梳头 。 有人认为梳头可以促进头部的血液循环 ， 有助于长发 。 梳子建议使用桃木梳或者牛角梳 ， 千万不要用塑料梳子以免静电对头皮造成伤害 ， 一般早晚必梳一次 ， 中间的次数随自己安排 ， 多梳头还能提神 。 2、洗头 。 控制好每周的洗头次数 ， 一般正常情况下一周洗头三次足够了 ， 除非是非常油性的头发需要经常清洗 ， 洗太多反而不利头发生长 ， 在每次洗头的时候最好对头部做一番按摩 ， 这样比较容易促进头发生长 。 3、饮食 。 平常饮食多吃蔬菜、水果 ， 尤其多吃一些豆类杂粮 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 最好配合着吃芝麻核桃粉 ， 这样头发既长得快 ， 又会长得乌黑亮丽 。 4、减少烫染发 。 最好减少染发烫发 ， 平常尽量少呆在电脑电视等有辐射的东西前面 ， 在运动的时候顺便做一下头部的锻炼 ， 保证每天足够的休息时间 。

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