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健康知识|怎样让头发长快，怎么能让头发发质变好

小知识


怎样做才能让头发长得快些啊？ 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过 ， 促进头发生长的有效洗发成分是：海藻 ， 海盐和生姜 。 不过洗完头发会比较干 ， 所以一定要用护发素 。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦 。 我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水 ， 但是一直没找到 。 回到澳洲以后 ， 我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo ， 现在还在用 。
还有就是LUSH的小红帽new 。 这个我之前连续的用了两块 。 泡沫很丰富 ， 不过不经用 。
每天空闲的时候 ， 用十个指腹按摩头皮 ， 到发热为止 ， 可以促进头发健康而且快速的生长 。
2 ， 把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
3 ， 用啤酒洗头 。
再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
4 ， 捣碎生姜加入洗发精洗头 。
5 ， 充足的睡眠 。 （这个是我在澳洲听说的）
6,
多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7,
多梳头
以上的其实我很多都没实验过 ， 因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多 。 吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的 ， 生吃觉得很硬的 。 不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
吃萝
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
多吃核桃黑芝麻
怎样让头发长快一点？ 1 两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头 ， 保持良好的清洁习惯、经常梳头发 ， 头发可倒著梳 ， 对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高 ， 能让血液加速循环至头部 ， 促进头发的成长 。
2游泳时水能滋润按摩头部 ， 经常游泳头发会长得特别快速且浓密 。 避孕药洗头(不推荐使用 ， 长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 。
3保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精 。
4每天空闲的时候 ， 用十个指腹按摩头皮 ， 到发热为止 ， 可以促进头发健康而且快速的生长 。
把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
5用啤酒洗头 。 好象有很多MM对这招很感兴趣,捣碎生姜加入洗发精洗头 。
6充足的睡眠 。
怎样让头发长得快? 头发生长的速度受一些因素的影响 ， 比如营养的均衡、充分 ， 激素的水平 ， 比如雄激素、雌激素 ， 还有甲状腺等一些激素的影响 ， 也受个人情绪、劳累等因素的影响 ， 还和季节有一定的关系 。 所以 ， 要像头发长的快一些 ， 有以下几点：
第一点 ， 要有均衡的营养膳食结构 。

第二点 ， 要有充足的睡眠 ， 保持稳定的情绪 。

第三点 ， 如果有内分泌的疾病或者是紊乱 ， 要积极治疗和调整 。

总之 ， 头发的生长受身体状态和营养的影响要综合调整才能让头发更健康 ， 有一个比较快的生长速度；能让头发快速生长的还有一个办法就是注重饮食：

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