胃热首先要清胃火 。 医生建议 ， 胃热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物 ， 如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等 。
另外 ， 要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物 ， 以免助长胃热 ， 加重病情 。 胃寒和胃热都是由于胃部不适应外部环境的变化而引起的不同症状 ， 因此 ， 在注意清胃火的同时 ， 还要注意培养良好的饮食习惯 ， 注意食物的均衡搭配 ， 不要过量食用火锅 ， 要适当转变烹调的手法 ， 这样才能吃得健康不上火 。
求养胃最好的方法！！ 养胃主要是要有一个好的饮食习惯、有好的生活规律 。 什么是好的生活习惯？要清淡饮食 ， 保持脾胃始终处于比较好的、比较旺盛的运转状态 。 这就需要不能暴饮暴食 ， 减少脾胃运转的负担 。 在进食种类上 ， 要注意油腻、辛辣、生冷、寒凉 ， 或者一些刺激类的 ， 这些食物的摄入会刺激脾胃 ， 会增加脾胃功能的负担 ， 甚至会造成脾胃虚弱 。 一旦出现脾胃虚弱 ， 就会出现湿气困着 ， 或者脾弱胃强 ， 或者胃强脾弱等中医证候 。 其次 ， 还要有比较好的生活规律 。 一天三餐要按时吃饭 ， 并且要注意定量 ， 尽量保持七分饱 ， 要注意五谷主食类合理的掺杂食用 ， 比如不能光吃小米、精米 ， 还要吃粗粮 。 还要多吃蔬菜 ， 少进肉食类 ， 这样长期以往 ， 就会起到很好的对胃脾的保健作用
推荐阅读
- 健康知识|怎样治胃胀气，胃胀气自愈的最佳方法
- 健康知识|怎样养胃 治胃病，念佛治胃病
- 健康知识|肠胃不好怎样调理，怎样吃才能调理好肠胃
- 健康知识|喝酒胃难受怎样缓解，宿醉后胃难受怎么缓解
- 健康知识|怎样修复胃粘膜，修复胃黏膜的最佳方法
- 健康知识|怎样能缓解胃疼痛，男朋友胃疼怎么缓解
- 健康知识|肾阴虚怎么调理，肾阴虚一年四季如何调理
- 健康知识|肾炎怎么治，肾病最怕三个菜
- 健康知识|肾功能怎么检查，hscrp>5
- 健康知识|肾结石是怎么回事，肾结石不宜吃6种水果