相信大家对于“十全大补”639粥都不陌生吧， 特别是我们的女性朋友应该会更熟悉的吧， 下面让我们一起来学习一下 。
“十全大补”粥【“十全大补”粥】材料
“十全大补”粥
红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米 。
“十全大补”粥的做法一、把各种材料洗净， 一起倒入大碗或压力锅里， 泡过夜;
二、先把粥烧开， 再转慢火熬到粥绵 。 约30分钟左右 。
注意事项研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌 。 研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系 。 他们认为， 研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点 。
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁， 一项新研究发现， 长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关 。 研究人员称， 每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性， 面部长粉刺的几率要高出常人44% 。 如果不局限于脱脂牛奶， 只要每天喝三杯以上， 患粉刺的可能性就会提高22% 。
在许多人的日常生活中， 鸡蛋是不可或缺的食品 。 但日本专家十多年的研究发现， 对于不少女性来说， 每天吃鸡蛋却有损健康， 甚至可能带来致命的隐患 。 由于蛋黄中胆固醇含量很高， 对健康不利， 每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命 。 拥有健康的身体， 创造属于自己的美丽天空 。
英国科学家的最新研究发现， 年纪比较大才生育子女的妇女， 肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益 。 这些女性不仅更年期延后到来， 罹患老年痴呆症的几率降低， 而且较长寿 。 当然， 也有不少医师认为， 高龄产妇生产事实上存有不少风险 。
来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现， 6.4%的病例为女性头痛， 而男性头痛的病例为2.5%， 这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍 。 通常， 头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食 。
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气， 就不太爱活动 。 但欧美国家的最新研究显示， 怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材 。 另外， 怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病 。
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