清心粥营养均衡易于吸收 ， 所以对于清心粥大家有闲空的时间应该多饮用 。
清心粥的营养价值随着气温的逐步下降 ， 人们的生活起居方式也随之发生变化 ， 最常见的现象就是早晚气温差异大 。 保健专家警告市民 ， 要随天气的变化增减衣服 ， 以防受凉;在饮食上要少食辛辣之物 ， 多食甘酸滋润之品 。
清心粥营养均匀清心粥以大黄米、绿豆、西米、红豆以及莲子等为原料 ， 经科学配方配比而成 ， 富含优质蛋白质、多种维生素、丰富的膳食纤维以及钙、磷、铁等微量元素 。 其中的优质蛋白质可以补充人体因为流汗而失去的营养成分;维生素对维持人体机能起着很关键的作用;膳食纤维则可以促进肠胃蠕动 ， 提高肠胃消化吸收的水平 ， 并能加速人体有毒物质的排出;钙可以促进骨骼生长 ， 防止骨骼增生;铁则是人体造血功能中不可或缺的元素 。
清心粥的原料以粗粮为主【清心粥营养均衡易于吸收】清心粥经科学研究配比而成 ， 营养丰富均衡 ， 易于人体吸收 。 由于清心粥的原料以粗粮为主 ， 所以非常适合由于长期以大鱼大肉和精制食品为主食而导致高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等现代“富贵病”的人群食用 。
