秫米的功效与作用有哪些呢？想明白这个问题 ， 大家最好先了解一下什么是秫米 。 秫米也叫黄糯或者粘高粱 ， 是一种外观与小米十分相似的粮食作用 ， 它既可地当粮食食用 ， 也可以入药 ， 在人们生活中的用途很广泛 ， 为了让人们能更好的利用秫米为自己服务 ， 一会我就把秫米的功效与作用有哪些 ， 详细的写出来告诉大家 。
秫米的功效与作用1、秫米可以滋养身体
秫米是一种营养价值很高的粮食作用 ， 这种秫米中含有大量的蛋折质也有很多膳食纤维存在 ， 另外铁、铜以及锰和钾和含量都很高 ， 这些物质都是人体各器官代谢时所必须的重要成分 ， 因此人们食用秫米以看起后可以提高各器官功能 ， 起到滋养身体的作用 。
2、秫米可治失眠
秫米对人类的神经有一定的调节作用 ， 可以治疗人类的失眠 ， 对心悸也有一定的治疗功效 ， 另外它还能调理肠胃 ， 减少消化不良的出现 。 在食用时可以把秫米和半夏按一米比的比例放在一起研成粗末 ， 每次取二十到三十克 ， 放在暖瓶中 ， 加入沸水 ， 在后盖好盖焖半小时左右取出食用就可以 ， 这种半夏秫米汤治疗失眠的效果比任何药物都要有效 。
3、秫米可治亚健康
【秫米的功效与作用】亚健康是在现在生活中人们经常听到的一个说法 ， 它的明显表现就是疲倦无力 ， 容易感冒以及经常失眠等 ， 食用秫米就能让这些亚健康的症状消失 ， 具体食用方法就是取秫米十五克 ， 黄芪二十五克 ， 加入大枣十个 ， 用水煎制后服用 ， 每天服用两到三次 ， 连用一个星期以后亚健康的症状就能明显减轻或者消失 。
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