普洱茶既可清饮， 也可混饮 。 中医认为， 常喝普洱茶， 不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿， 还能抗衰老、减肥美容 。 因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类 。 那么喝普洱茶时能注意哪些问题呢？
喝普洱茶掌握6点能降脂
第一， 热泡好的普洱茶有种特别的味道 。 如果不喜欢这种味道， 可以将普洱茶冷放进冰箱里， 冷藏后再饮用 。 冷冻后的普洱茶可以去味 。
【普洱茶减肚子有奇效 喝普洱茶有讲究】第二， 泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡 。 这样的水温才能确保泡开普洱茶叶， 让你吸收普洱茶的营养 。
第三， 普洱茶分为生茶和熟茶 。 两种茶的效果不同 。 生茶对肠胃的刺激比较大， 不适合用于减肥 。 而熟茶是人工发酵， 比较温和 。 鉴别的方法很简单， 用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的， 熟茶则是金红色的 。
第四， 发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用 。 这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收， 进步酵素分解腰腹部脂肪 。 但是发酵的工艺很难掌握， 因此为了不影响减肥效果， 一定要买正规的茶叶 。
第五， 普洱茶减肥并不是每个人都适合 。 体热的人不适合喝普洱茶 。 普洱茶是热性茶， 体质湿热的不能喝太多 。 否则容易上火 。 另外， 女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶 。 吃药的时候也不能喝 。
第六， 用普洱茶减肥成功后， 最好继续保持喝普洱茶习惯， 这样可以保证体重不会反弹 。
可见， 普洱茶饮用有讲究， 另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶， 以免影响身体健康 。
肚子上的赘肉多到不行怎么办？如果你比较懒惰不喜欢运动， 那么你可以尝试喝一喝普洱减肥茶， 因为普洱减肥茶对于肚子上有赘肉的美眉们超级管用哦 。 想减肚子赘肉， 普洱减肥茶可以轻松帮你的忙哦 。 那么怎么才能泡好一杯可口的普洱减肥茶呢？
很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效， 而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显 。 但是对于普洱茶的正确方法， 很多人却往往不在乎 。 其实， 如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当， 就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来， 所以在冲泡普洱茶的时候最好是要注意普洱茶的正确冲泡技巧 。
首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来， 所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水 。 然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用， 因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质， 所以我们可以选择舍弃它 。 最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间， 最好就是在饭后半小时再饮用， 这样就不会造成对胃的磨损 。
普洱茶之所以能够减肥去脂， 这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果， 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 。
另外， 普洱茶还可以养颜护胃， 这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法 。 但是要注意的是， MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶， 因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收 。
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