郑秀文的减肥秘诀是什么 来源：传奇养生网 对于需要减肥人士来说 ， 合理的安排个人的饮食对减肥是起着很大重要性 。
现在很多名人都喜欢采用一些健康的方式减肥 ， 而且效果都是比较好的 。 那么 ， 郑秀文的减肥秘诀是什么？
郑秀文的减肥秘诀食谱有：
一、健康减肥食谱：营养咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、裙带菜、蘑菇、胡萝卜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜 。
方法：
1、将裙带菜清洗干净泡发后切成小片 ， 其它食材切成末和小丁 。
2、将超嫩豆腐放在开水中煮上1--2分钟 。
3、等锅热后加入适量油 ， 下入葱姜蒜末 ， 爆香 ， 之后再倒入其他配料翻炒半分钟 ， 之后加入适量生抽、糖和陈醋进行调味 。
4、豆腐煮好后切成小薄块 ， 并盛到碗中 ， 在上面淋上调料 ， 还可以依照个人口味 ， 加入炒好的松子、芫荽碎和橄榄油 ， 拌匀后即可食用 。
二、健康减肥食谱：蘑菇蔬菜意面
材料：三色螺旋面100克、蘑菇100克、火腿片50克、菠菜100克、蒜头3瓣、洋葱半个、淡奶油100克、盐2克、白胡椒粉2克 。
方法：
1、在锅中加入适量清水并烧开 ， 之后加入5克盐和几滴橄榄油 ， 之后下入三色螺旋面 ， 并依照包装上注释的时间煮熟 ， 捞出沥干水分备用 。
2、将葱头、洋葱和火腿切碎 ， 蘑菇切成片 ， 菠菜去掉根部切成段 。
3、锅热后加适量橄榄油 ， 等油温后下入切好的洋葱和蒜末炒香 ， 之后再下入蘑菇 ， 将蘑菇炒软 。
4、加入淡奶油后再加入适量清水煮开 。
5、把准备好的三色螺旋面和菠菜下入 ， 并加入适量盐进行调味 ， 翻炒1分钟后下入切好的火腿和白胡椒粉 ， 搅拌均匀即可 。
【郑秀文减肥方法 郑秀文的减肥秘诀是什么】 以上就是一些艺人减肥的秘诀 ， 有需要的朋友可以试试 ， 不过要注意科学的方法 ， 不能过量 。
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