【冰糖五色粥的材料和做法步骤教程】先要美容瘦身 ， 最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手 ， 就如同我们今天要推荐的这个粥品 ， 冰糖五色粥 。 可以有极好的美容作用 ， 而且银耳等食材经济又常见 ， 不用花费更多的精力去获得 。 冰糖五色粥的做法下面就一起来看下吧 。
冰糖五色粥的做法一、冰糖五色粥的准备食材
主要要准备的是糯米 ， 还有就是银耳 ， 莲子 ， 桂圆 ， 红枣 ， 赤豆 ， 薏米 ， 枸杞等各50粒左右 。 再用冰糖来调味即可 。
二、冰糖五色粥的做法
第一步：将银耳泡发 ， 去掉底部的硬块蒂部部分 ， 银耳用手撕成小朵 。
第二步：将莲子中的莲子用牙签桶出 ， 桂圆将外壳和内核都去除 。
第三步：其余的材料淘洗后放入高压锅中 。
第四步：高压锅中加入高出材料充足的水后 ， 盖上盖子开始煮粥 。
第五步：所有材料都煮好后 ， 可以调入些冰糖来调味 。
三、冰糖五色粥的制作贴士
高压锅可以将这些材料在短时间内做熟 ， 这一点非常便捷简单 ， 尤其是特有的带有煮粥功能的高压锅更是给我们提供了方便 。 如果家中没有这类型的高压锅 ， 则可以用普通锅 ， 但是在煮之前要将用到的材料充分浸泡 ， 否则较难煮开 。
