【营养】绿豆芽怎么发,绿豆芽的营养价值( 二 )


【营养】绿豆芽怎么发,绿豆芽的营养价值

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绿豆芽炒肉丝 , 做法:先把绿豆芽用盐水浸泡20分钟 , 然后捞出控水备用 , 猪瘦肉解冻后切丝 , 将切好的肉丝加入半勺盐半勺老抽和一点玉米淀粉抓匀备用 。 平底锅内放适量的花生油 , 油热后加一勺白糖 , 转小火炒出深棕色的糖沫 , 然后把腌制好的肉丝转大火快速炒 , 炒至上色 , 再下绿豆芽 , 大火翻炒 。 最后加盐1.5勺、醋2大勺调味 。 大火炒至绿豆芽入味即可关火出锅 。

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