世卫组织表示,最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容 。 该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充,还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤 。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦?泰莫尔曼(MarleenTemmerman)表示,事实证明,能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要,而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义 。
当下手术终止妊娠广告铺天盖地,不少医院把无痛手术终止妊娠宣传得过分“轻松”,譬如“15分钟,睡一觉就好”,这些说法是在美化手术终止妊娠,但避而不谈危害,甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕 。 “无痛手术终止妊娠可能导致月经失调、子宫腔内感染,还可能导致日后习惯性流产,甚至会导致终身不孕,影响今后的正常生活,所以合理避孕才是重点 。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比 。 PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失,修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症,清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
怎样坐月子才能不落下月子病 产后坐月子需要注意以下两点,简单来说:一是,注意产后营养的补充;二是确保产后恢复的必要性;在月子中心,综合考量的话也是最为注重这两方面的内容,但是月子中心的费用和服务也是需要考量的 。 但是产后这两方面的问题可以不用进月子中心就可以解决的,那就是PWRH营养 。 它是集营养补充和产后修复于一体的全面营养 。
世卫组织表示,最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容 。 该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充,还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤 。
PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充:
补充孕产过程母体流失元素(DHA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等)
2、修护:
修复生理损伤,弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力和产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护
成份:表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养:
远离、营养平衡因子,平衡孕产期激素,预防产后肥胖,预防月子病 。
成份:雪莲活性肽阿胶活性钛、燕窝提取物,枸杞提取物…
月子是一位女性在分娩后身体急需要恢复和补充的一个阶段,做过月子的女性都知道,确实是苦不堪言,“月子病”,让很多女性产后月子病伴随了一生 。 所以产后的恢复对于女人来说是一辈子的大事 。 所以对产后月子里的女性科学合理的营养补充和修护是多么的有必要了 。
坐月子注意什么才不会落下月子病?坐月子中心? 坐月子是女性一生中的最值得重视的时期 。 几乎每个准备坐月子、开始坐月子或者已经坐过月子的女性,都曾听到老人罗列的各种“注意事项” 。
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习俗一:不能洗头洗澡
传统习俗:产妇分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,如果还洗澡,会使风寒侵袭体内,容易出现关节和肌肉疼痛 。
科学说法:注意保暖,可以洗热水澡;洗澡用淋浴,时间不宜过长,每次5-10分钟即可 。 如果分娩不顺利,出血过多或有创口,则应等身体调理好再洗,注意准备大浴巾保暖 。
习俗二:不能碰冷水吹风
传统习俗:产妇生完宝宝后,全身的骨缝都被打开,很容易使风邪从张开的骨缝中进入,引起“七日风” 。 因此,月子里一定要把身子捂严实 。
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