【菊花枸杞茶的做法】
枸杞子10克， 菊花8朶 。 用开水冲服 。 枸杞子功能补肾益脑， 菊花清凉明目 。 经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 。
注意：枸杞子以宁夏出产的为好， 菊花可用黄山菊花 。
组合材料：黄山毛峰， 极品黄山贡菊， 枸杞 。
冲饮方法：放入杯中用开水冲泡即可 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝， 能使眼睛疲劳的症状消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 对恢复视力也有帮助 。 菊花的种类很多， 不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花 。 其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。 菊花茶其实是不加其它茶叶， 只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以， 冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。 另外如果早上起来眼睛浮肿， 还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁， 涂在眼睛四周， 很快就能消除这种浮肿现象 。
枸杞主治滋补肝肾， 益精明目 。 用于虚劳精亏， 腰膝酸痛， 眩晕耳鸣， 内热消渴， 血虚萎黄， 目昏不明 。 枸杞子中含有14种氨基酸， 并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分， 使其具有不同凡响的保健功效 。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质， 故有明目之功， 俗称“明眼子” 。 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症， 常常使用枸杞子 。 著名方剂“杞菊地黄丸”， 就以枸杞子为主要药物 。
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