怎样缓解低血压？ 先要判断您的血压是否真的低 。 建议在 清晨 ， 空腹 ， 未作任何体育锻炼的情况下用 台式血压计测试血压 ， 连续几天测试一下 ， 以鉴别于您是否属于低血压状态 。 此时的血压称为“基础血压” 。 一般成人的血压 在 收缩压 90~~140 mmHg 舒张压 60~~90 mmHg 低血压没有非常统一的标准 ， 但如果你低于正常范围太多 ， 应该可以诊断成立 。 头晕、乏力、疲劳 ， 可能是因为低血压引起 ， 但不一定非是低血压 。 这种情况还是建议到正规医院检查一下 。 如果就医不太方便 ， 可加强营养 ， 另外可口服一些中成药 ， 比如 归脾丸 一度 ， 在任何药店都可以买到 ， 是OTC药 。
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低血压怎么治 治疗低血压取决于它的症状、严重程度以及导致低血压的原因 。 症状不明显时 ， 可通过改变饮食和生活方式 ， 有效改善低血压 ， 当症状明显或血压突然降低时 ， 需要及时处理 。
如何迅速缓解低血压 低血压虽然不算是一种疾病 ， 但可能是其他疾病所致 ， 而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克 ， 而导致其他伤害产生 。 医师建议低血压患者如果没有特别症状 ， 并不需 治疗 ， 只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健 。
一、要充分休息 劳累、睡眠不足 ， 会使血压更低 ， 因而应保持规律生活 ， 避免过劳、熬夜；此外 ， 睡觉时枕头不宜过低 。 洗热水澡 ， 热水澡可加强血液循环 ， 改善低血压症状 。 水温以43度C左右 为佳 ， 洗澡时间不宜过长 ， 洗三分钟左右後 ， 应休息片刻再洗 。 洗完澡若能坐着休息一下 ， 效果 更佳 。 避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时 ， 不宜直接低头 ， 应先蹲下；起床时 ， 不要猛然 站起身 ， 应先确定身体已平衡 ， 再慢慢起来 。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境 ， 以免血管舒 张、血压下降 。 领带勿系太紧 ， 少穿衣领太高、太紧的衣服 ， 否则会压迫到颈动脉窦 ， 引起血压 骤降而昏倒 。
二、加强营养 ， 具有低血压倾向的人 ， 若营养不足将使血压更低 。 中国传统养生医学建议 ， 多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物 ， 有助改善低血压现象 。
三、经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能 ， 进而改善低血压症状 。
低血压怎么办？又该如何调理？ 一、什么是低血压 无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg ， 那就会形成低血压 ， 平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压 。 慢性低血压据统计发病率为4％左右 ， 老年人群中可高达10％ 。 慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压 ， 一般认为与遗传和体质瘦弱有关 ， 多见于20－50岁的妇女和老年人 ， 轻者可无如何症状 ， 重者出现精神疲惫、头晕、头痛 ， 甚至昏厥 。 夏季气温较高时更明显 。 ②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时 ， 或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg ， 并伴有明显症状 ， 这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛 。 体位性低血压与多种疾病有关 ， 如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等 ， 或其他如：久病卧床 ， 体质虚弱的老年人 。 ③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压 ， 如脊髓空洞症 ， 风湿性心脏病 ， 降压药 ， 抗抑郁药和慢性营养不良症 ， 血液透析病人 。 二、低血压病因病理 主要因血压下降 ， 导致血液循环缓慢 ， 远端毛细血管缺血 ， 以致影响组织细胞氧气和营养的供应 ， 二氧化碳及代谢废物的排泄 。 尤其影响了大脑和心脏的血液供应 。 长期如此使机体功能大大下降 ， 主要危害包括：视力、听力下降 ， 诱发或加重老年性痴呆 ， 头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加 。 乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生 ， 影响了病人生活质量 。 据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞 。 直立性低血压病情严重后 ， 患者可出现每当变换体位时血压迅速下降 ， 发生晕厥 ， 以致被迫卧床不起 ， 另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题 。 三、低血压症状 1、轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等； 2、严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床 。 四、低血压治疗方法 低血压患者轻者如无任何症状 ， 无需药物治疗 。 主要治疗为积极参加体育锻炼 ， 改善体质 ， 增加营养 ， 多喝水 ， 多吃汤 ， 每日食盐略多于常人 。 重者伴有明显症状 ， 必须给予积极治疗 ， 改善症状 ， 提高生活质量 ， 防止严重危害发生 。 近年来推出α受体激动剂管通 ， 具有血管张力调节功能 ， 可增加外周动、静脉阻力 ， 防止下肢大量血液郁滞 ， 并能收缩动脉血管 ， 达到提高血压 ， 加大脑、心脏等重要脏器的血液供应 ， 改善低血压的症状 ， 如头晕、乏力、易疲劳等症状 。
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