草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|剖腹产睡姿怎样好

小知识


剖腹产自己怎么躺下？ 剖腹产6小时前：去枕平卧
剖腹产6小时后：侧躺微屈
出院后：侧躺和仰卧交叉替换
剖腹产睡觉后起床动作要慢
剖腹产可以侧身睡吗？ 生孩子无论是选择剖腹产或者是顺产都是非常痛苦的事情 。 顺产可能是在生的时候比较痛 ， 剖腹产就是在生完以后的两三天是非常痛的 。 剖腹产会在我们的肚子上留下那么长一个刀口 ， 所以我们在剖腹产以后应该怎样的姿势来恢复伤口呢？
在剖腹产后的前六个小时 ， 因为我们打了麻醉药 ， 我们都会把枕头去掉 ， 然后平躺着 。 这个时候也会给肚子加压 ， 想想我们肚子里面有那么大一个人突然就掉出来了 ， 肚子里面突然失去了压力 ， 如果这个时候不加压的话肯定会受不了的 。
当六个小时以后 ， 由于身体比较虚弱 ， 这个时候我们尽量还是采取平卧位比较好 ， 不适宜过多的运动 。 而且这个时候还会大量的排出恶露 ， 我们深下面都会垫一张中单 。
当两三天以后 ， 我们就尽量采取屈膝半卧位 。 也就是上半身稍微摇起来一点 ， 然后腿是稍稍弯曲的 。 这样我们就不容易拉扯到伤口 ， 而且还给伤口留有一定的张力 。
如果我们一直平躺着的话 ， 不利于伤口的恢复 。 而且有些时候采取其他的姿势可能会拉扯到伤口 。 所以屈膝半卧位是对于腹部手术后最好的一种卧位方式 。 可能很多老人都会说刚做完叶子一定要谈好 ， 不要做起来不要做久了 ， 不然以后会屁股痛 。
其实我觉得很多封建的思想 ， 有些我们该去除的就去除 ， 有时候坐月子不一定要全部听从老人的建议 。 有些坐月子我们还是要讲究科学的方法 。

刚生完孩子怎样躺最好 答：坐月子可是现在很多新妈妈又惊又怕的一段时期 ， 但是这也是女人一生中最好改善自我体质的时机哦 。 大家都知道如果月子没坐好 ， 对于以后的身体健康是埋下了隐患的 。
中国也是特别讲究坐月子的国家 ， 这个习俗是一直流传至今 ， 大家也不要认为这就是老一辈的迷信 ， 有些古传承下来的许多讲究都是有道理的 。

坐月子的习俗可以追溯2000多年前的西汉时期 。 在古代 ， 坐月子叫"月内" ， 本来是仪式性的东西后来逐步演变为休息静养 ， 那么今天给大家讲一下坐月子睡觉怎么办？

新妈妈坐月子的时候采用什么样的姿势其实来说没有特别的规定 ， 最好是能经常的去变换体位比较好 。 在产后身体没太多异常的状态下 ， 生完宝宝后的第二天就可以开始俯卧了 ， 每天1~2次 ， 每次15~20分钟的样子 ， 这样做的目的在于让子宫恢复原来的前倾屈位 。
▲新升级为宝妈的亲们在月子里多做胸膝卧位运动 ， 多做一些加强盆腔部位的肌肉弹性和缩肛的运动 ， 这些都是有助于防止子宫向后倾倒 。 因为女性怀孕时子宫逐渐增大 ， 这些韧带也随之被渐渐拉长 。 分娩结束 ， 子宫迅速回缩 ， 但是韧带因为长期的拉伸很难迅速地恢复原状 ， 而且由于盆底肌肉、还有筋膜因为在分娩时的过度伸展 ， 或有些撕裂 ， 这样会让子宫随着体位的改变而发生移动 。 如果经常性的去仰卧的话 ， 子宫的位置就会因为地球重力的关系而向后移位 ， 而正常的情况下母体的子宫位置应该是前倾前屈的 。

推荐阅读


上一篇：养花可以用茶叶吗

下一篇：健康知识|怎样流产最快，昨天早孕两杠今天没了