水肿——生姜冬瓜饮
做法：选一个一两斤重的冬瓜，配上红豆、薏米各20克，与一大块带皮生姜同煮 。
作用：可以作为所有水肿治疗时的一个辅助食疗，包括慢性肾炎、慢性肝炎导致的水肿，也包括月经期前雌激素紊乱导致的水肿 。
提醒：冬瓜和姜一定要带皮的，这样煮出来的冬瓜汤才有消水肿的作用 。
此外，疫情期间可以在家熏艾条、佩戴香囊，起到杀菌、消炎，除瘴避秽的作用 。
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