孕妇在饮食上要十分注意， 孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的， 但不能多喝， 不是所有的茶都适合孕妇， 如果乱喝， 会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶， 不宜喝红茶， 并且应避免喝浓茶， 也不能过量 。
孕妇喝茶的好处
茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分， 再加上有些孕妇由于妊娠反应， 胃口不佳， 喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需， 还可调节口味， 增加食欲！
孕妇喝茶好吗？孕妇如能每天喝3～5克茶， 特别是淡绿茶， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育， 是大有好处的 。
孕妇喝茶的坏处
茶叶中含有2%—5%的咖啡因， 大量饮用较浓的茶水， 尤其是红茶， 对人体会有一定的兴奋作用， 从而刺激胎动增加， 甚至可能影响到胎儿的发育， 使其体重减轻 。
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质， 尤其是鞣酸， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物， 妨碍孕妇对铁的吸收 。 因此如果过多饮用浓茶， 就有引起妊娠贫血的危险， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
【孕妇到底能不能喝茶呢？ 喝茶固然养生】长期大量饮浓茶， 还会使心跳加速， 尿量增多， 血液循环增快， 这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。 因此， 不主张孕妇喝大量的浓茶 。
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