用什么方法可以让白头发重新长出来变黑发 首先要找到头发变白的原因 ， 做一些调整 ， 头发可以逐渐恢复过来的 ， 补充一些营养的成分和微量元素都会有帮助 。
但是 ， 有些是随着年龄增长头发自然的花白 ， 是不能自然再变黑的 ， 你可以考虑使用染发剂变黑 。
饮食上我们可以这样去做：白发变成黑头发可以通过食疗方法来进行调理 ， 比如说适当吃些黑芝麻之类的食物 ， 也可以通过染发方法 。 出现了黑发变白 ， 可能是遗传基因所导致的 ， 也可能是生活压力比较大所导致的 ， 出现了黑发变白 ， 一定要适当补充身体中所需要的营养 ， 避免微量元素的缺失 。
比如用黑豆 ， 黑豆含有大量的黑色素 ， 对头发有很大的帮助 ， 可以煮黑豆吃 ， 也可以煲汤 。 据说坚持一段时间 ， 头发就可以慢慢的变黑 ， 除此外 ， 桑葚以及黑芝麻也可以让头发变黑 。 把桑葚与黑芝麻相结合 ， 然后加入一些蜂蜜 ， 每天三次服用 ， 坚持一段时间就会有效果 。
如果头发需要的营养物质没能及时提供 ， 有可能会让头发开始变白 。 为了改善这种情况 ， 应该补充足够的B族维生素 。 B族维生素是人体需要的维生素之一 ， 可以在蔬菜、水果、粗粮或者谷类食物中获取 。
补充足够的维生素能够维持正常的生理功能 ， 而且毛发需要的营养物质及时提供 ， 黑色素产生量增多 ， 这样白头发变黑的概率才会增高 ， 可以防止满头白发 ， 给人一种衰老的感觉 。 因此 ， 想要让白头发增多这种现象得到控制 ， 饮食过程中就应该获取足够的B族维生素 ， 这样毛发才能保持健康状态 。
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