丝瓜炒黑木耳的做法步骤图解

丝瓜是一种很好吃的一种果类蔬菜 , 现在我们就一起来看看丝瓜和炒黑木耳是如何做出来的吧 。 这种炒法吃起来是特别香的 。
丝瓜炒黑木耳的做法步骤图解1.丝瓜炒黑木耳的功效
丝瓜中含有维生素B , 可以防止皮肤老化 , 同时也含有维生素C有很好的增白的效果 , 丝瓜可以保护皮肤 , 也可以消除脸上的色斑 , 让皮肤更洁白 , 也更细嫩 , 是很不错的美容类蔬菜 , 而黑木耳是一种营养价值很高的菌类食物 , 有很高的含铁量 。
2.丝瓜炒黑木耳的材料
黑木耳100g , 丝瓜1条 , 一个鸡蛋 , 红色彩椒和蒜蓉等配料适量 。
3.丝瓜炒黑木耳的做法
1)先把黑木耳泡发 , 再清洗干净 , 再把丝瓜去皮 , 清洗干净 , 然后再切成块备用 , 把鸡蛋蛋打碎加入材料打散 , 再把红色彩椒切小块 , 再把芙蓉作好备用 。 再锅烧热 , 把油倒进去 , 再把蛋液放进去炒好后再倒出备用 。
【丝瓜炒黑木耳的做法步骤图解】2)把锅内热油 , 再把蒜蓉爆香 , 再把黑木耳翻炒 。 再把丝瓜及红椒放进去 , 再把调味料放进去翻炒 , 为了让丝瓜炒黑木耳炒起来更好吃 , 还要把一些淀粉放进去 , 快出锅的时候再把炒好的鸡蛋倒进去混合好 , 加入调味料就可以了 。

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