芦荟原产于非洲热带干旱地区 ， 分布几乎遍及世界各地 。 在印度和马来西亚一带、非洲大陆和热带地区都有野生芦荟分布 。 在中国福建、台湾、广东、广西、四川、云南等地有栽培 ， 也有野生状态的芦荟存在 。
参考资料：
新鲜的芦荟怎么吃最好 新鲜芦荟的做法：
1.将芦荟洗净 ， 去头（把黄黄的东西给洗了）去尖尾
2.去小刺去皮 ， （芦荟叶肉很厚也很滑 ， 去皮时小心刀锋伤手） ， 图上那些绿绿的也去掉（会苦） 。 切小块小块（我切成大概指甲大小的立方体） 。 水沸后放入锅中熬煮大概10多分钟（用汤勺舀 ， 不像刚刚放进去时芦荟肉还会拉丝就差不多了） ， 放冰糖 。
3.冰糖完全化开 ， 芦荟肉变小 ， 关火 。 静置到室温 ， 放入冰箱 ， 夏天喝特舒服~
拓展资料：
芦荟的营养价值
1、芦荟有增强胃肠功能 ， 增加食欲作用 。 食欲不振、消化不良者可以吃芦荟 ， 以改善胃肠功能 ， 增强体质 。 芦荟还可以泻下通便 。 中老年人易患便秘 ， 便秘易加重心脑血管病 ， 造成自身中毒 ， 这时可以吃点芦荟 。 芦荟素能增加消化液分泌 ， 促进肠蠕动 ， 一般服后8-12小时即可排便 。
2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分 ， 对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用 ， 对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果 ， 上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用 ， 不可盲目以免造成伤害 。
3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩 ， 能保护水分 ， 恢复弹性 ， 消除皱纹 。 芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用 ， 不论内服、外用都有效果 。
4、芦荟中的粘多糖类物质 ， 有很好的扶正祛邪作用 ， 能提高机体免疫力 ， 增强人体免疫功能 。 肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病 ， 适当吃点芦荟大有好处 。 芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用 ， 有利于老年人健康 。
芦荟能吃吗？怎么吃法？ 有多种吃法：
1、三夹芦荟
原料： 芦荟大鲜叶800克 ， 火腿250克 ， 冬瓜250克 ， 鸡油25克 ， 清汤100克 ， 盐、味精、淀粉适量 ， 点缀的适量 。
做法：芦荟鲜叶去外皮取净肉 ， 用刀改成长6厘米 ， 宽4厘米 ， 厚0.3厘米四方块 。 火腿、冬瓜切成芦荟块大小形状 ， 用12寸鱼盘先放火腿 ， 再放芦荟、冬瓜夹形排放 ， 上笼蒸5分钟取出 。
原汁倒入锅中 ， 加清汤放盐 ， 味精调味 ， 浇开后色薄芡 ， 打鸡油起锅淋在蒸好的三夹芦荟上桌 。
2、蜜汁芦荟
原料：芦荟大鲜叶800克 ， 鸡蛋2只 ， 精炼油1500克 ， 白糖150克 ， 面粉、淀粉、黄樱桃、绿樱桃适量点缀物 。
做法：芦荟去皮取净肉 ， 漂洗干净切成1厘米大小正方丁备用 。 鸡蛋打开放入碗中调散再放入面粉、淀粉用筷搅拌成蛋糊 ， 把芦荟丁摆入蛋糊中 ， 待油锅烧六成热时 ， 把裹好的芦荟丁下锅炸至金黄色捞出 。
锅中放100克水烧开后放白糖150克 ， 成蜂蜜色时 ， 把炸好的芦荟、黄樱桃、绿樱桃放入蜜汁入翻炒装点好的盘中即成 。
3、芦荟萝卜泥
原料：白萝卜4厘米 ， 新鲜芦荟叶3厘米 ， 海苔 ， 麻油 ， 酱油 ， 盐 。
做法：将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净 ， 去刺擦成泥；再将白萝卜洗净后擦成 泥 ， 绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上 ， 撒上及酱油就可食用 。
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱 ， 而这种吃法应该比较容易入口 。
推荐阅读
- 美食知识|柠檬怎么吃，黄柠檬怎么吃才最好
- 美食知识|薄荷叶怎么吃，薄荷叶的禁忌和副作用
- 美食知识|米线怎么做好吃，泡干米粉的正确方法
- 美食知识|芡实怎么吃，新鲜芡实的简单吃法
- 美食知识|芝麻酱怎么做，九阳豆浆机打芝麻酱
- 旅游知识|杭州好玩的地方有哪些，杭州最好玩的景点是哪里
- 旅游知识|大理古城有哪些景点，大理古城玩荤的地方
- 旅游知识|长沙特产有哪些可带走，长沙旅游带什么特产回去
- 旅游知识|扬州景点有哪些，扬州知名景点有哪些
- 旅游知识|扬州的景点有哪些，扬州古镇排行