新鲜的芦荟怎么吃 芦荟的吃法有哪些 库拉索芦荟能吃 ， 是芦荟属中少数可食用的物种之一 ， 其制品被广泛应用于食品、美容、保健、医药等领域 。 但芦荟也具有一定毒性 ， 孕妇、婴幼儿不宜食用 。 普通人每日食用库拉索芦荟凝胶不宜超过30克 。
主料：库拉索芦荟1片
辅料：绵白糖适量
1、将新鲜芦荟叶洗净 。
2、用小刀削去芦荟叶两边的刺 。
3、削去芦荟叶两面的硬皮 ， 呈现透明的肉质 。
4、将芦荟肉切成小块 。
5、锅中烧开适量水 ， 将芦荟肉放入焯水2分钟 。
6、将芦荟肉捞出沥干水放盘中 ， 趁热撒一层绵白糖 。
7、撒上几粒枸札子点缀 。
参考资料来源：
芦荟有几种吃法? 库拉索芦荟能吃 ， 是芦荟属中少数可食用的物种之一 ， 其制品被广泛应用于食品、美容、保健、医药等领域 。 但芦荟也具有一定毒性 ， 孕妇、婴幼儿不宜食用 。 普通人每日食用库拉索芦荟凝胶不宜超过30克 。
主料：芦荟250g、虾仁150g
辅料：油10g、盐2g、胡椒粉2g、黄酒15g、蛋清半个、淀粉3g、生姜5g
1、鲜虾剥出虾仁 ， 挑出虾线 。
2、加胡椒粉 ， 蛋清 ， 胡椒粉和淀粉即姜末 。
3、抓拌均匀 ， 腌制10分钟 。
4、买的新鲜芦荟 。
5、剥掉皮 。
6、用水冲洗掉粘液 ， 以去除苦涩味 。
7、切条 。
8、锅中放油 ， 煸炒虾仁 。
9、变色后盐边加黄酒去腥 。
10、然后倒入芦荟 ， 加入盐 。
11、翻炒均匀即可出锅 。
12、成品 。
参考资料来源：
新鲜芦荟怎么吃 专家强调 ， 即使是可作为蔬菜食用的芦荟 ， 依然有量的限制 ， 一般的标准限量是每人每天不宜超过15克 ， 而且必须去皮 ， 因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮 。 特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量 。
不久前天津女青年潘某一直为脸上的青春痘苦恼 ， 听说吃芦荟有用 ， 便去市场买回3株 ， 回家先挤汁喝 ， 后又一口气儿吃下了三株芦荟的叶肉 ， 结果半夜腹部剧痛 ， 上吐下泻 ， 并伴以呕血、便血 ， 经抢救方脱险 。
芦荟柠檬汁
芦荟柠檬汁口感很好 ， 在诸种芦荟饮品中最受欢迎 。
材料:芦荟叶 5厘米 ， 蜂蜜 1匙 ， 水 2/3杯 ， 柠檬汁 1小匙 ，
做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净 ， 去刺 ， 与柠檬混合搅拌 ， 再加入2/3杯水搅匀 ， 再加入冰与柠檬即可 。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁 ， 再以开水或热水调淡 ， 制成芦荟什果汁 。 芦荟什果汁非常适于调养身体 ， 只是如果芦荟的分量过多 ， 会因效果超强的关系 ， 导致负面效应 ， 这点要特别小心 。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口 。
注:如果没有搅拌机 ， 可用擦菜板将叶肉磨细 ， 然后将蜂蜜放人水中 ， 用汤匙拌匀 。 这是芦荟果汁的基本做法 ， 如果想吃别的种类 ， 可改换果汁 ， 吃出多姿多彩的味道 。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱 ， 而这种吃法应该比较容易人口 。
材料:新鲜芦荟叶 3厘米 ， 白萝卜 4厘米
做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净 ， 去刺擦成泥；再将白萝卜洗净后擦成泥 ， 轻轻绞榨后放人容器内 。 把芦荟泥铺在萝卜泥上 ， 撒上海苔及酱油就可食用 。
芦荟香蕉果酱
以芦荟搭配时令水果 ， 调制家庭式果酱 ， 小孩一定喜欢 。
这里介绍的只是用香蕉制成的芦荟果酱 ， 各位也可以利用苹果、桃子、葡萄、柚子等水果调制 。
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