阳春季节， 正是放风筝的好时光 。 放风筝能供人玩耍娱乐这一点大家都知道， 殊不知放风筝还有健身之疗效呢 。
我国《续博物志》中就有“引丝而上， 令小儿张口仰视， 可以泄内热”的记述 。 人们踏青放风筝， 沐浴明媚的春光， 舒展筋骨， 让身体随放飞的风筝不停地移动以活动四肢百骸 。 冬天久居室内， 气血积郁， 这时候可以尽情地呼吸新鲜空气， 吐故纳新， 促进体内新陈代谢， 改善血液循环 。
我长期患有颈椎病， 视力也大不如从前， 同时反应也比较迟钝 。 两年前的春天， 我到社区广场散步， 看到不少人在放风筝， 其中有位银发老人引起我的好奇 。 放风筝大多是青少年喜爱的活动， 难得老人有此童心， 遂上前搭讪， 得知老人放风筝主要是为了健身 。 老人告诉我， 他放风筝不仅能活动筋骨、明目， 还能健脑 。 因为放风筝时需要放线收线， 前顾后仰， 时跑时行， 时缓时急， 手、脑、眼三者协调并用， 能使身体的各部位得到充分的舒展 。 同时， 放风筝时， 极目远眺风筝的千姿百态， 可调节视力， 消除眼肌疲劳， 对改善视力、预防近视有较好的疗效 。 特别是放风筝还是一项很好的健脑运动， 因为在放风筝时， 如何处理好风筝和风向、风速的关系， 就不得不令放飞者动一番脑筋 。 放风筝前如果不先花点脑筋了解风的方向和速度强弱， 是放不好风筝的， 甚至根本就不可能把风筝放飞起来 。 而怎样才能知道风向与风速呢？这就需要动脑子 。 比如通过观察附近的旗帜或天空的云朵， 看它们漂浮的方向就可以判断风向；或者也可拾起枯草或一些小纸片向空中抛去， 测出风的正确方向 。 当风向突然改变的时候如何应对， 当风筝突然下坠的时候如何应变等 。 既需要放飞者精神高度集中， 更需要放飞者面对意外情况处变不惊， 善于动脑子， 及时反应， 才能化险为夷 。
听老人说放风筝有这么多好处， 我不禁动了心 。 自此， 每到阳春三月， 我都到社区广场的开阔地带放风筝 。 两年下来， 效果蛮好， 不但颈椎病大有好转， 视力有所改善， 身子骨硬朗了些， 脑子还灵活了许多， 反应能力一点儿不比年轻人差 。
值得一提的是， 放风筝虽说是一项比较安全的运动， 老少咸宜， 但也有些需要注意的地方 。 选择空旷的地方放风筝大家都知道， 但要尽量远离高压线等电力设施， 也不要去交通干线附近、立交桥以及楼顶之类的地方 。 放风筝时不仅须注意头顶更不要忽视脚下， 以免失足跌伤 。 风筝挂到高处时， 不要攀高摘取， 小心失足摔伤 。 另外， 放风筝时不要保持一个姿势时间太久， 运动也要适可而止， 不要过于劳累， 还要当心阳光对眼睛的伤害 。
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