新鲜的薄荷该怎样吃 ， 有什么功效? 新鲜的薄荷叶是可以生吃的 ， 味道清凉;薄荷的茎和叶 ， 可以榨汁喝 ， 也可以泡酒和泡茶喝;干枯的薄荷可以调味剂和香料 。 这么多的食用方法 ， 新鲜薄荷怎么吃最好 。 薄荷一般在夏季 ， 使用量较大 ， 它可以清热解毒 ， 也可以预防 ， 当然：预防好过于治疗 。
未雨绸缪阶段 ， 新鲜薄荷最好泡茶喝 。 新鲜的薄荷 ， 叶汁新鲜充足 ， 泡茶时经过热开水的冲泡 ， 清香味和药效都可以散发出来 。 新鲜薄荷泡茶喝最好的原因有三个 。
其一 ， 薄荷茶口味清香 ， 容易被大多数人接受;其二 ， 新鲜薄荷泡茶是一天慢慢饮用 ， 身体慢慢吸收 ， 如果一餐一次性吃进去 ， 吸收毕竟有限 ， 泡茶喝的话 ， 薄荷能很好的被肠胃吸收;其三 ， 新鲜的薄荷直接摘下来清洗干净 ， 放入杯子 ， 倒入开水就可以了 ， 食用方便快捷 。
薄荷草的作用与功效
1、将薄荷草做水 ， 由于里边带有薄荷醇等因素 ， 会令人的皮肤造成清爽的功效 ， 特别是在针对消炎、止疼都是有非常的实际效果 。
2、由于香薄荷中的成份能够 造成身体中枢神经系统的激动 ， 进而促使人体血管热膨胀 ， 推动身体出汗因而有令人提出问题降低的功效 ， 能够 用以消暑退热 。
3、薄荷草中还带有抗感染剂 ， 针对烧烫伤有神效 ， 不仅令人不那麼炙热不舒服 ， 并且能够 避免 发炎外扩散 。
4、常常吃薄荷草做的食材 ， 针对胆、肝都具备优良的维护功效 ， 能够 用以治疗胃溃疡 。
5、薄荷草有散风寒风热、消痒的功效 。 香薄荷煮茶喝 ， 能够 运用香薄荷中薄荷醇、香薄荷酮的散风清热解毒功效 ， 冲泡方法同一般荼叶一样 ， 食用有清爽感 ， 是清热解毒有利排尿的灵丹妙药 。
6、香薄荷能醒神开郁 ， 治感冒头痛、疏热祛毒、健胃消食腹胀、消炎消痒、防腐蚀除腥 。 留意孕妇切忌过多食用提示：薄荷味属凉 ， 不能久服 。
7、薄荷茶具备出汗退热、消毒杀菌、化浊辟秽的作用,对缓解发烧感冒伤风、偏头痛及其化痰极有功效,是消腹胀、促进消化、解酒醉的芬芳健胃消食剂 ， 还是柔和的镇定饮品 。 夏季冰饮既清爽解暑,又提升胃口 。
8、当觉得精神不好时要喝一杯清爽的薄荷茶 ， 这有益于缓解疲劳、释放压力 。 此外 ， 因为香薄荷具备一种与众不同的芬芳 ， 将薄荷茶用来漱口清洁或食用 ， 不但能余味无穷、一口气清爽 ， 还能够清除牙龈肿疼 。
9、大家对香薄荷的益处早有科学研究 ， 它能够 避免 避免 筋挛、释放压力肌肉、缓解肌肉强直与痛感 ， 而薄荷茶能够 刺激性食材在消化系统内的健身运动 ， 促进消化 ， 特别是在合适胃部不适或者吃完太过油腻感的食材后食用 。
10、香薄荷不但是炎夏最好的清凉剂 ， 另有祛风、出汗、有利排尿之作用 。 将香薄荷添加绿茶中食用 ， 可净心宁神、加快基础代谢、修复精神 。
薄荷怎么吃 健康功效
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
薄荷 适量相克食物
枸杞 适量相克食物
大米 适量相克食物
雪梨 一个相克食物
冰糖 适量相克食物
薄荷枸杞雪梨粥的做法
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1.准备
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2.锅中加适量清水下薄荷煮五分钟 ， 然后焖五分钟 。
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3.挑出薄荷叶 ， 只剩汁水 ， 下入浸泡过的大米 ， 大火烧开转中火煮一个小时 。推荐阅读
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