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健康知识|寒性水果有哪些，寒性水果排名( 二 )

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寒性水果和蔬菜有哪些

凉性水果和蔬菜有哪些：

1、新鲜水果：青枣、黑桑葚、金丝瓜、杜梨、哈蜜瓜、甜瓜、红心柚、甘庶、无花果、哈密瓜(甜瓜)、香蕉苹果、柿子饼 。

2、蔬菜水果：野韭菜、荸荠、芝麻叶、猪牙菜、芥蓝菜、粉丝、石花菜、厥菜、蕨根粉、榆钱、野白菜、薇菜、苦麻菜、葵菜、木耳菜、发菜(龙须菜)、春笋(生寒)、马齿笕、鱼腥草根、卢荟、海带丝、菜瓜、海菜、草菇、绿豆芽、黄豆芽、茄子(生)、仙人球、蒲公英花、干苔 。

弥猴桃是寒性新鲜水果吗?

1、我们很多的小伙伴们针对弥猴桃还并不是十分的掌握 ， 实际上弥猴桃是一种寒凉的新鲜水果 ， 自然凉性水果和热性食物的归类是很显著的 ， 如果是凉性水果 ， 就算是煮熟了 ， 仍然是凉性水果 ， 可是如果是热性食物得话 ， 就算是冷冻了还是性热的 。 热寒性的归类实际上以便我们的身心健康考虑 ， 我们的身体素质也是分不一样的特性 ， 假如身体素质偏寒凉 ， 就不宜吃寒凉、性凉的新鲜水果 ， 如果是湿热体质 ， 就不宜再吃热性食物 ， 不然非常容易促长身体的热 。

2、弥猴桃特性寒性 ， 因此 肠胃作用较差的人服用过多 ， 会造成 腹痛腹泻 ， 因此 脾胃虚弱的人应忌食 。 因为弥猴桃中维他命C成分颇高 ， 易与乳制品中的蛋白凝固成块 ， 不仅影响消化 ， 还会继续让人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 因此 我们大伙儿之后在日常生活中吃过弥猴桃之后 ， 千万别立刻就要喝纯牛奶或是是服用别的的一些奶制品 ， 要不然会比较严重的伤害我们身体的身心健康 。

芒果是寒性新鲜水果但作用许多：

(1)芒果的作用防止症状晕机

相信许多盆友会出现乘车症状 ， 乘船晕机的状况 ， 听亲人说这类状况是会基因遗传的 ， 由于网编母亲常常会出现症状晕机的状况 ， 因此 造成 网编也常常会症状晕机 。 可是交通出行不得不乘车 ， 吃芒果能够协助你防止症状晕机 ， 由于芒果中的带有一独特的物质能协助你具有减轻功效 。

寒性水果和蔬菜有哪些

(2)芒果的功经济效益胃

平时吃一点芒果是对胃有益处的 ， 可是假如你是胃病病人 ， 最好是不必服用 ， 会导致损害 。

(3)芒果的作用止渴有利排尿

芒果是凉性水果 ， 因为夏天十分的酷热会造成 口渴的状况 ， 除开饮水之外 ， 芒果也是有止渴有利排尿的作用 ， 由于芒果中带有很多的维他命C 。

(4)芒果的作用防止便秘

夏天人老是出汗 ， 会造成 人体水份外流 ， 出现便秘的状况 ， 假如不愿出现这类状况 ， 除开吃苹果 ， 芒果也是有清除胃肠的作用 ， 能够防止容易上火水份外流造成 的便秘状况 。
寒性的水果和食物有哪些 1、西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴等功效 ， 但西瓜是寒性食物 ， 所以 ， 一般不建议老人 ， 孕妇 ， 产妇或者小孩子多吃 。 尤其是秋天天气凉了后 ， 成年人也不宜多吃的 。

2、香蕉：许多人觉得香蕉应该属于热性水果 ， 但实际上不是 ， 香蕉属于寒性水果 ， 所以 ， 如果你被禁吃凉寒食物的话 ， 香蕉也是其中一个 。

3、芒果：芒果也属于寒性类的水果 。 一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在来例假的时候 ， 也是不能碰的食物之一 。

4、橘子：橘子味道好 ， 而且生津 ， 吃起来会忍不住多吃 ， 可是橘子是属于寒性水果 ， 对体热的人来吃好 ， 体寒的人忌吃 。

5、橙子：橙子和橘子外表长得差不多 。 而且两者都属于同一类 ， 寒性类的水果 。 所以 ， 与橘子一样 ， 橙子体寒的人也必须少吃 。

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