文章插图
热性水果：热性水果 ， 中医术语 ， 指的是热量高、糖分高的水果 。
【热性水果和蔬菜有哪些】如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果 。
热性蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜 。
温热水果补虚寒： 虽说夏天寒凉性水果比较多 ， 但在众多水果中 ， 像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的 。
尤其对于虚寒体质的人来说 ， 他们气虚脾虚 ， 基础代谢率低 ， 体内产生的热量少 ， 四肢即使在夏天也是冷的 。 相比较而言 ， 这类人群的面色比常人白 ， 而且很少口渴 ， 也不喜欢接触凉的东西 ， 包括进空调房间 。 所以 ， 这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法 。
不过 ， 一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火 。 比如 ， 荔枝中含有降糖成分 ， 多吃会出现低糖反应 。 而对于热性体质的人 ， 由于本身就精力充沛、晚上不易入眠 ， 再加上代谢率偏高 ， 所以更不能吃温热水果 。 另外 ， 正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 。
推荐阅读
- 羊绒衫怎么洗涤和保养方法
- 锡纸和铝箔纸一样吗
- 锡纸和硅油纸的区别
- 锡纸和油纸的区别
- 锡纸和烘焙纸的区别
- 议论句和抒情句的表达效果
- 议论句和陈述句的区别 议论句和叙述句的区别
- 议论句和中心句的区别
- 黄金草养殖方法和注意事项介绍
- 杂菌菇的功效和作用 杂菌菇的做法步骤教程